Rowerowy Blog Rafała
Info
Jestem RafalCSC z Katowice.
Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
!!! MoJe FuRy !!!
Wykres roczny
Tak jeździłem do tej pory
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad18 - 0
- 2018, Październik26 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień21 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec32 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad15 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień27 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec25 - 0
- 2015, Maj24 - 2
- 2015, Kwiecień26 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty17 - 2
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 2
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 2
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec19 - 1
- 2014, Luty20 - 6
- 2014, Styczeń18 - 4
- 2013, Grudzień19 - 5
- 2013, Listopad17 - 4
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 13
- 2013, Sierpień21 - 19
- 2013, Lipiec24 - 18
- 2013, Czerwiec22 - 27
- 2013, Maj23 - 23
- 2013, Kwiecień22 - 4
- 2013, Marzec22 - 4
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień14 - 5
- 2012, Listopad19 - 5
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec18 - 20
- 2012, Maj26 - 7
- 2012, Kwiecień22 - 8
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń19 - 1
- 2011, Grudzień16 - 2
- 2011, Listopad23 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 3
- 2011, Sierpień25 - 6
- 2011, Lipiec21 - 25
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj16 - 19
- 2011, Kwiecień25 - 18
- 2011, Marzec23 - 12
- 2011, Luty21 - 14
- 2011, Styczeń23 - 24
- 2010, Grudzień21 - 23
- 2010, Listopad21 - 18
- 2010, Październik23 - 27
- 2010, Wrzesień19 - 27
- 2010, Sierpień32 - 25
- 2010, Lipiec29 - 25
- 2010, Czerwiec27 - 17
- 2010, Maj23 - 37
- 2010, Kwiecień25 - 4
- 2010, Marzec11 - 18
- 2010, Luty7 - 1
- 2010, Styczeń7 - 6
- 2009, Grudzień8 - 3
- 2009, Listopad21 - 1
- 2009, Październik23 - 3
- 2009, Wrzesień25 - 7
- 2009, Sierpień29 - 11
- 2009, Lipiec31 - 11
- 2009, Czerwiec26 - 6
- 2009, Maj29 - 7
- 2009, Kwiecień5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 1082.98 km (w terenie 78.00 km; 7.20%) |
| Czas w ruchu: | 44:46 |
| Średnia prędkość: | 24.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 3536 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (79 %) |
| Suma kalorii: | 13187 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 45.12 km i 1h 51m |
| Więcej statystyk | |
DANE WYJAZDU:
61.23 km
0.00
km teren
02:01
h
30.36
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 94%)
HR avg:141 ( 73%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1349kcal
Rower:Accent R001
(39)Praca > park > ulice
Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
41.95 km
0.00
km teren
01:35
h
26.49
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:35.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Accent R001
(39)Praca > park
Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
59.78 km
0.00
km teren
02:00
h
29.89
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:34.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Accent R001
(38)Ulicami
Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
12.58 km
0.00
km teren
00:32
h
23.59
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Accent R001
(38)Praca
Piątek, 26 lipca 2013 · dodano: 27.07.2013 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
86.53 km
0.00
km teren
02:44
h
31.66
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 93%)
HR avg:148 ( 76%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 2031kcal
Rower:Accent R001
(38)Praca > airport
Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 6
...
...
...
...
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
24.39 km
0.00
km teren
01:22
h
17.85
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Mongoose Surge
(38)Praca > z Bartem na lody
Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria z Bartusiem
DANE WYJAZDU:
75.76 km
0.00
km teren
02:29
h
30.51
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:194 (100%)
HR avg:149 ( 77%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1820kcal
Rower:Accent R001
(38)Praca > tytuł znów mój :P ogień z dupy
Wtorek, 23 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
12.44 km
0.00
km teren
00:33
h
22.62
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Accent R001
(38)Praca
Poniedziałek, 22 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
51.18 km
0.00
km teren
01:58
h
26.02
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Accent R001
(37)Rozjazd
Niedziela, 21 lipca 2013 · dodano: 21.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
90.35 km
0.00
km teren
03:27
h
26.19
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 92%)
HR avg:143 ( 74%)
Podjazdy:1600 m
Spaliłem: 2546kcal
Rower:Accent R001
(37)Z Adamem po Międzybrodziu
Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 21.07.2013 | Komentarze 3
...
...
...
...
...
...