Rowerowy Blog Rafała

Info

Jestem RafalCSC z Katowice. Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(25)

!!! MoJe FuRy !!!

Merida Reacto 500 3782 km

Mongoose Surge 34379 km

Trenażer

Accent R001 12007 km

Giant XTC Composite 5707 km

Author Traction Disc 2008 18490 km

Trek 2998 km

Author Vision Disc 2010 2224 km

Giant NRS 1 4238 km

Wykres roczny

Tak jeździłem do tej pory

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2013

Dystans całkowity:	848.97 km (w terenie 135.00 km; 15.90%)
Czas w ruchu:	35:39
Średnia prędkość:	23.81 km/h
Suma podjazdów:	4749 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (96 %)
Maks. tętno średnie:	165 (85 %)
Suma kalorii:	9965 kcal
Liczba aktywności:	22
Średnio na aktywność:	38.59 km i 1h 37m
Więcej statystyk

DANE WYJAZDU:

30.24 km 0.00 km teren

01:06 h 27.49 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Spaliłem:kcal

Rower:Accent R001

Praca > park

Poniedziałek, 30 września 2013 · dodano: 30.09.2013 | Komentarze 0

DANE WYJAZDU:

43.14 km 0.00 km teren

01:32 h 28.13 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Spaliłem:kcal

Rower:Accent R001

(47)Kółka

Sobota, 28 września 2013 · dodano: 28.09.2013 | Komentarze 0

...

DANE WYJAZDU:

3.24 km 0.00 km teren

00:10 h 19.44 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Spaliłem:kcal

Rower:Accent R001

(47)Do mechanika

Piątek, 27 września 2013 · dodano: 28.09.2013 | Komentarze 0

DANE WYJAZDU:

12.51 km 0.00 km teren

00:32 h 23.46 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Spaliłem:kcal

Rower:Accent R001

(47)Praca

Poniedziałek, 23 września 2013 · dodano: 28.09.2013 | Komentarze 0

DANE WYJAZDU:

3.15 km 0.00 km teren

00:15 h 12.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Spaliłem:kcal

Rower:Giant XTC Composite

(46)Myjnia

Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 28.09.2013 | Komentarze 0

DANE WYJAZDU:

56.89 km 40.00 km teren

04:11 h 13.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:186 ( 96%)

HR avg:154 ( 79%)

Podjazdy:1800 m

Spaliłem: 3768kcal

Rower:Giant XTC Composite

Powerade Volvo MTB Marathon Istebna

Sobota, 21 września 2013 · dodano: 28.09.2013 | Komentarze 4

Istebna niestety trochę nie wyszła, kompletnie źle się ubrałem rękawice z lidla jak na motor tylko przeszkadzały a kondono kurtka powiewała jak żagiel :) po pierwszym błocie napęd odmówił posłuszeństwa i wszystko musiałem jechać ze środka a jak już się nie dało to szpaciren :) stawałem smarowałem ale nic, jeszcze przy samym końcu za przejściem granicznym wskoczyłem do strumyka lecz dalsza trasa była na tyle łaskawa że i tak jechałem ze środka :) no cóż bywa, przynajmniej ostatni bufet był lepszy niż wyścig :)

...

pierwszy raz udało mi się podjechać od 1 bufetu do szczytu Ochodzitej ze środka,
jakiś tam osobisty sukces wcześniej na najlżejszym spałem jak lokomotywa,
teraz przynjamniej sapałem na twardszym przełożeniu :)