Rowerowy Blog Rafała
Info
Jestem RafalCSC z Katowice.
Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
!!! MoJe FuRy !!!
Wykres roczny
Tak jeździłem do tej pory
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad18 - 0
- 2018, Październik26 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień21 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec32 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad15 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień27 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec25 - 0
- 2015, Maj24 - 2
- 2015, Kwiecień26 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty17 - 2
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 2
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 2
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec19 - 1
- 2014, Luty20 - 6
- 2014, Styczeń18 - 4
- 2013, Grudzień19 - 5
- 2013, Listopad17 - 4
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 13
- 2013, Sierpień21 - 19
- 2013, Lipiec24 - 18
- 2013, Czerwiec22 - 27
- 2013, Maj23 - 23
- 2013, Kwiecień22 - 4
- 2013, Marzec22 - 4
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień14 - 5
- 2012, Listopad19 - 5
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec18 - 20
- 2012, Maj26 - 7
- 2012, Kwiecień22 - 8
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń19 - 1
- 2011, Grudzień16 - 2
- 2011, Listopad23 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 3
- 2011, Sierpień25 - 6
- 2011, Lipiec21 - 25
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj16 - 19
- 2011, Kwiecień25 - 18
- 2011, Marzec23 - 12
- 2011, Luty21 - 14
- 2011, Styczeń23 - 24
- 2010, Grudzień21 - 23
- 2010, Listopad21 - 18
- 2010, Październik23 - 27
- 2010, Wrzesień19 - 27
- 2010, Sierpień32 - 25
- 2010, Lipiec29 - 25
- 2010, Czerwiec27 - 17
- 2010, Maj23 - 37
- 2010, Kwiecień25 - 4
- 2010, Marzec11 - 18
- 2010, Luty7 - 1
- 2010, Styczeń7 - 6
- 2009, Grudzień8 - 3
- 2009, Listopad21 - 1
- 2009, Październik23 - 3
- 2009, Wrzesień25 - 7
- 2009, Sierpień29 - 11
- 2009, Lipiec31 - 11
- 2009, Czerwiec26 - 6
- 2009, Maj29 - 7
- 2009, Kwiecień5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2009
| Dystans całkowity: | 1007.26 km (w terenie 140.00 km; 13.90%) |
| Czas w ruchu: | 42:29 |
| Średnia prędkość: | 23.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.83 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 143 (73 %) |
| Suma kalorii: | 18976 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 43.79 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
DANE WYJAZDU:
51.00 km
0.00
km teren
01:58
h
25.93
km/h:
Maks. pr.:38.69 km/h
Temperatura:6.0
HR max:169 ( 87%)
HR avg:135 ( 69%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1802kcal
Wymiana łańcucha>na luzie WPKiW
Sobota, 31 października 2009 · dodano: 31.10.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
38.08 km
0.00
km teren
01:30
h
25.39
km/h:
Maks. pr.:47.14 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Praca>Park
Piątek, 30 października 2009 · dodano: 30.10.2009 | Komentarze 0
Kółeczko z AdamemDANE WYJAZDU:
36.23 km
0.00
km teren
01:28
h
24.70
km/h:
Maks. pr.:40.05 km/h
Temperatura:7.0
HR max:174 ( 89%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1250kcal
Ulicami
Czwartek, 29 października 2009 · dodano: 29.10.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
61.33 km
0.00
km teren
02:30
h
24.53
km/h:
Maks. pr.:55.34 km/h
Temperatura:10.0
HR max:186 ( 95%)
HR avg:129 ( 66%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 2009kcal
Po parku z Ziomkami i lampkami
Środa, 28 października 2009 · dodano: 28.10.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
37.40 km
0.00
km teren
01:47
h
20.97
km/h:
Maks. pr.:47.14 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 91%)
HR avg:116 ( 59%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1103kcal
Praca>Chorzów>Park
Wtorek, 27 października 2009 · dodano: 27.10.2009 | Komentarze 0
Prosto po pracy pojechałem do Chorzowa, Raptor dał mi czapkę zimową a potem jak zawsze na chwile do Parku gdzie spotkałem Adama zrobiliśmy jedno kółeczko i przez centrum do domu.DANE WYJAZDU:
35.40 km
0.00
km teren
01:41
h
21.03
km/h:
Maks. pr.:42.67 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Praca>Park kółeczko z Adamem
Poniedziałek, 26 października 2009 · dodano: 26.10.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
71.41 km
0.00
km teren
02:46
h
25.81
km/h:
Maks. pr.:47.99 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg:138 ( 71%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 2201kcal
Praca>Po parku z Bajkerami :P
Czwartek, 22 października 2009 · dodano: 22.10.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
57.62 km
0.00
km teren
02:28
h
23.36
km/h:
Maks. pr.:38.69 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Praca>Park z Piotrkiem i Adamem>Myjnia
Wtorek, 20 października 2009 · dodano: 20.10.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
42.14 km
0.00
km teren
01:41
h
25.03
km/h:
Maks. pr.:41.13 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
KAC !!!
Poniedziałek, 19 października 2009 · dodano: 19.10.2009 | Komentarze 2
Dziś wypacanie piwka po wczorajszym ale temperatura taka że mało się spociłem :) nie brałem także pulsometru bo nie za bardzo chciałem patrzec jak na prostej skacze do 170 :) spotkałem Adamów i tak jakoś przeleciał poniedziałek.DANE WYJAZDU:
41.47 km
25.00
km teren
02:02
h
20.40
km/h:
Maks. pr.:39.02 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg:140 ( 72%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1716kcal