Rowerowy Blog Rafała
Info
Jestem RafalCSC z Katowice.
Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
!!! MoJe FuRy !!!
Wykres roczny
Tak jeździłem do tej pory
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad18 - 0
- 2018, Październik26 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień21 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec32 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad15 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień27 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec25 - 0
- 2015, Maj24 - 2
- 2015, Kwiecień26 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty17 - 2
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 2
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 2
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec19 - 1
- 2014, Luty20 - 6
- 2014, Styczeń18 - 4
- 2013, Grudzień19 - 5
- 2013, Listopad17 - 4
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 13
- 2013, Sierpień21 - 19
- 2013, Lipiec24 - 18
- 2013, Czerwiec22 - 27
- 2013, Maj23 - 23
- 2013, Kwiecień22 - 4
- 2013, Marzec22 - 4
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień14 - 5
- 2012, Listopad19 - 5
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec18 - 20
- 2012, Maj26 - 7
- 2012, Kwiecień22 - 8
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń19 - 1
- 2011, Grudzień16 - 2
- 2011, Listopad23 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 3
- 2011, Sierpień25 - 6
- 2011, Lipiec21 - 25
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj16 - 19
- 2011, Kwiecień25 - 18
- 2011, Marzec23 - 12
- 2011, Luty21 - 14
- 2011, Styczeń23 - 24
- 2010, Grudzień21 - 23
- 2010, Listopad21 - 18
- 2010, Październik23 - 27
- 2010, Wrzesień19 - 27
- 2010, Sierpień32 - 25
- 2010, Lipiec29 - 25
- 2010, Czerwiec27 - 17
- 2010, Maj23 - 37
- 2010, Kwiecień25 - 4
- 2010, Marzec11 - 18
- 2010, Luty7 - 1
- 2010, Styczeń7 - 6
- 2009, Grudzień8 - 3
- 2009, Listopad21 - 1
- 2009, Październik23 - 3
- 2009, Wrzesień25 - 7
- 2009, Sierpień29 - 11
- 2009, Lipiec31 - 11
- 2009, Czerwiec26 - 6
- 2009, Maj29 - 7
- 2009, Kwiecień5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2009
| Dystans całkowity: | 352.17 km (w terenie 55.00 km; 15.62%) |
| Czas w ruchu: | 14:40 |
| Średnia prędkość: | 24.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.37 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (75 %) |
| Suma kalorii: | 11474 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 44.02 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
DANE WYJAZDU:
51.54 km
0.00
km teren
01:58
h
26.21
km/h:
Maks. pr.:41.13 km/h
Temperatura:3.0
HR max:185 ( 95%)
HR avg:145 ( 74%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1961kcal
Dolina>Park
Niedziela, 27 grudnia 2009 · dodano: 27.12.2009 | Komentarze 0
...
DANE WYJAZDU:
33.45 km
30.00
km teren
01:48
h
18.58
km/h:
Maks. pr.:40.05 km/h
Temperatura:-6.0
HR max:180 ( 92%)
HR avg:125 ( 64%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1477kcal
Z Raptorem na dolinkę
Poniedziałek, 21 grudnia 2009 · dodano: 21.12.2009 | Komentarze 1
DANE WYJAZDU:
32.67 km
25.00
km teren
01:31
h
21.54
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Dolina 3 Stawów>Park
Sobota, 19 grudnia 2009 · dodano: 19.12.2009 | Komentarze 1
na dolince
...
A to ja :)
DANE WYJAZDU:
50.01 km
0.00
km teren
02:04
h
24.20
km/h:
Maks. pr.:56.37 km/h
Temperatura:3.0
HR max:180 ( 92%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1908kcal
Giszowiec>Park
Piątek, 11 grudnia 2009 · dodano: 11.12.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
53.53 km
0.00
km teren
02:14
h
23.97
km/h:
Maks. pr.:42.28 km/h
Temperatura:4.0
HR max:178 ( 91%)
HR avg:131 ( 67%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 2451kcal
Z Raptorem przed siebie>na koniec Park z Adamami.
Czwartek, 10 grudnia 2009 · dodano: 10.12.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
51.46 km
0.00
km teren
01:59
h
25.95
km/h:
Maks. pr.:45.92 km/h
Temperatura:7.0
HR max:171 ( 88%)
HR avg:141 ( 72%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1793kcal
Zmokłem>Park
Środa, 9 grudnia 2009 · dodano: 09.12.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
50.26 km
0.00
km teren
01:53
h
26.69
km/h:
Maks. pr.:49.32 km/h
Temperatura:6.0
HR max:190 ( 97%)
HR avg:147 ( 75%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1884kcal
Poranna jazda
Niedziela, 6 grudnia 2009 · dodano: 06.12.2009 | Komentarze 1
A to zdjęcia koni na Dolinie
...
...
smutny :(
...
DANE WYJAZDU:
29.25 km
0.00
km teren
01:13
h
24.04
km/h:
Maks. pr.:43.90 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal