Rowerowy Blog Rafała
Info
Jestem RafalCSC z Katowice.
Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
!!! MoJe FuRy !!!
Wykres roczny
Tak jeździłem do tej pory
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad18 - 0
- 2018, Październik26 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień21 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec32 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad15 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień27 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec25 - 0
- 2015, Maj24 - 2
- 2015, Kwiecień26 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty17 - 2
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 2
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 2
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec19 - 1
- 2014, Luty20 - 6
- 2014, Styczeń18 - 4
- 2013, Grudzień19 - 5
- 2013, Listopad17 - 4
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 13
- 2013, Sierpień21 - 19
- 2013, Lipiec24 - 18
- 2013, Czerwiec22 - 27
- 2013, Maj23 - 23
- 2013, Kwiecień22 - 4
- 2013, Marzec22 - 4
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień14 - 5
- 2012, Listopad19 - 5
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec18 - 20
- 2012, Maj26 - 7
- 2012, Kwiecień22 - 8
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń19 - 1
- 2011, Grudzień16 - 2
- 2011, Listopad23 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 3
- 2011, Sierpień25 - 6
- 2011, Lipiec21 - 25
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj16 - 19
- 2011, Kwiecień25 - 18
- 2011, Marzec23 - 12
- 2011, Luty21 - 14
- 2011, Styczeń23 - 24
- 2010, Grudzień21 - 23
- 2010, Listopad21 - 18
- 2010, Październik23 - 27
- 2010, Wrzesień19 - 27
- 2010, Sierpień32 - 25
- 2010, Lipiec29 - 25
- 2010, Czerwiec27 - 17
- 2010, Maj23 - 37
- 2010, Kwiecień25 - 4
- 2010, Marzec11 - 18
- 2010, Luty7 - 1
- 2010, Styczeń7 - 6
- 2009, Grudzień8 - 3
- 2009, Listopad21 - 1
- 2009, Październik23 - 3
- 2009, Wrzesień25 - 7
- 2009, Sierpień29 - 11
- 2009, Lipiec31 - 11
- 2009, Czerwiec26 - 6
- 2009, Maj29 - 7
- 2009, Kwiecień5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2015
| Dystans całkowity: | 970.67 km (w terenie 78.00 km; 8.04%) |
| Czas w ruchu: | 40:53 |
| Średnia prędkość: | 23.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 1900 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (83 %) |
| Suma kalorii: | 14113 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 38.83 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
DANE WYJAZDU:
56.55 km
0.00
km teren
02:00
h
28.27
km/h:
Maks. pr.:49.30 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 95%)
HR avg:136 ( 70%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1441kcal
Rower:Accent R001
Lato z dupy ciągle zimno na zmianę z mokro wrrrr
Wtorek, 30 czerwca 2015 · dodano: 30.06.2015 | Komentarze 0
Trasa Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
31.82 km
10.00
km teren
01:33
h
20.53
km/h:
Maks. pr.:48.99 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant XTC Composite
Praca i różne "konty" :)
Poniedziałek, 29 czerwca 2015 · dodano: 29.06.2015 | Komentarze 0
Trasa Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
57.17 km
0.00
km teren
02:00
h
28.59
km/h:
Maks. pr.:50.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Accent R001
Tu i tam
Niedziela, 28 czerwca 2015 · dodano: 29.06.2015 | Komentarze 0
Trasa Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
8.45 km
0.00
km teren
01:00
h
8.45
km/h:
Maks. pr.:20.76 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant XTC Composite
Z Miśkiem
Sobota, 27 czerwca 2015 · dodano: 27.06.2015 | Komentarze 0
Trasa
Kategoria z Bartusiem
DANE WYJAZDU:
32.51 km
0.00
km teren
01:18
h
25.01
km/h:
Maks. pr.:56.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Accent R001
Praca > po okolicy
Piątek, 26 czerwca 2015 · dodano: 27.06.2015 | Komentarze 0
Trasa Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
61.08 km
0.00
km teren
02:09
h
28.41
km/h:
Maks. pr.:53.90 km/h
Temperatura:
HR max:187 ( 96%)
HR avg:142 ( 73%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1705kcal
Rower:Accent R001
Szoska
Czwartek, 25 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 0
Trasa Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
39.08 km
0.00
km teren
01:35
h
24.68
km/h:
Maks. pr.:59.46 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant XTC Composite
Tu i tam
Środa, 24 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 0
Trasa Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
56.45 km
0.00
km teren
02:00
h
28.23
km/h:
Maks. pr.:60.70 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 92%)
HR avg:132 ( 68%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1373kcal
Rower:Accent R001
Tu i tam
Wtorek, 23 czerwca 2015 · dodano: 24.06.2015 | Komentarze 0
Trasa Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
13.01 km
0.00
km teren
00:40
h
19.52
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Mongoose Surge
Praca
Wtorek, 23 czerwca 2015 · dodano: 24.06.2015 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
35.19 km
5.00
km teren
01:31
h
23.20
km/h:
Maks. pr.:40.31 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant XTC Composite
Praca > tu i tam
Poniedziałek, 22 czerwca 2015 · dodano: 22.06.2015 | Komentarze 0
Trasa Kategoria Trening