Rowerowy Blog Rafała
Info
Jestem RafalCSC z Katowice.
Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
!!! MoJe FuRy !!!
Wykres roczny
Tak jeździłem do tej pory
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad18 - 0
- 2018, Październik26 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień21 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec32 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad15 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień27 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec25 - 0
- 2015, Maj24 - 2
- 2015, Kwiecień26 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty17 - 2
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 2
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 2
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec19 - 1
- 2014, Luty20 - 6
- 2014, Styczeń18 - 4
- 2013, Grudzień19 - 5
- 2013, Listopad17 - 4
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 13
- 2013, Sierpień21 - 19
- 2013, Lipiec24 - 18
- 2013, Czerwiec22 - 27
- 2013, Maj23 - 23
- 2013, Kwiecień22 - 4
- 2013, Marzec22 - 4
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień14 - 5
- 2012, Listopad19 - 5
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec18 - 20
- 2012, Maj26 - 7
- 2012, Kwiecień22 - 8
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń19 - 1
- 2011, Grudzień16 - 2
- 2011, Listopad23 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 3
- 2011, Sierpień25 - 6
- 2011, Lipiec21 - 25
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj16 - 19
- 2011, Kwiecień25 - 18
- 2011, Marzec23 - 12
- 2011, Luty21 - 14
- 2011, Styczeń23 - 24
- 2010, Grudzień21 - 23
- 2010, Listopad21 - 18
- 2010, Październik23 - 27
- 2010, Wrzesień19 - 27
- 2010, Sierpień32 - 25
- 2010, Lipiec29 - 25
- 2010, Czerwiec27 - 17
- 2010, Maj23 - 37
- 2010, Kwiecień25 - 4
- 2010, Marzec11 - 18
- 2010, Luty7 - 1
- 2010, Styczeń7 - 6
- 2009, Grudzień8 - 3
- 2009, Listopad21 - 1
- 2009, Październik23 - 3
- 2009, Wrzesień25 - 7
- 2009, Sierpień29 - 11
- 2009, Lipiec31 - 11
- 2009, Czerwiec26 - 6
- 2009, Maj29 - 7
- 2009, Kwiecień5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2015
| Dystans całkowity: | 970.67 km (w terenie 78.00 km; 8.04%) |
| Czas w ruchu: | 40:53 |
| Średnia prędkość: | 23.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 1900 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (83 %) |
| Suma kalorii: | 14113 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 38.83 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
DANE WYJAZDU:
65.09 km
10.00
km teren
02:46
h
23.53
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 93%)
HR avg:134 ( 69%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1715kcal
Rower:Giant XTC Composite
Praca > park
Czwartek, 18 czerwca 2015 · dodano: 18.06.2015 | Komentarze 0
Trasa Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
32.69 km
10.00
km teren
01:38
h
20.01
km/h:
Maks. pr.:47.11 km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 94%)
HR avg:131 ( 67%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 891kcal
Rower:Giant XTC Composite
Praca > park
Środa, 17 czerwca 2015 · dodano: 17.06.2015 | Komentarze 0
Trasa Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
26.19 km
5.00
km teren
01:16
h
20.68
km/h:
Maks. pr.:36.36 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant XTC Composite
Praca > tu i tam
Wtorek, 16 czerwca 2015 · dodano: 17.06.2015 | Komentarze 0
Trasa Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
11.87 km
0.00
km teren
00:30
h
23.74
km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Accent R001
Praca
Poniedziałek, 15 czerwca 2015 · dodano: 17.06.2015 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
27.03 km
0.00
km teren
01:02
h
26.16
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Accent R001
Rozjazd
Niedziela, 14 czerwca 2015 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
38.30 km
33.00
km teren
03:30
h
10.94
km/h:
Maks. pr.:56.20 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 92%)
HR avg:162 ( 83%)
Podjazdy:1900 m
Spaliłem: 3334kcal
Rower:Giant XTC Composite
Bike Maraton – Wisła
Sobota, 13 czerwca 2015 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0
Było duszno i porno :)
Open: 146
Czas: 3:30:01s
https://www.strava.com/activities/324437773
Kategoria Góry, SCS OSOZ 2015
DANE WYJAZDU:
13.05 km
0.00
km teren
00:37
h
21.16
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant XTC Composite
Praca
Piątek, 12 czerwca 2015 · dodano: 14.06.2015 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
21.11 km
0.00
km teren
00:56
h
22.62
km/h:
Maks. pr.:48.46 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant XTC Composite
Praca > park
Czwartek, 11 czerwca 2015 · dodano: 12.06.2015 | Komentarze 0
Trasa Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
77.88 km
3.00
km teren
03:03
h
25.53
km/h:
Maks. pr.:52.11 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant XTC Composite
Praca > wiochy
Środa, 10 czerwca 2015 · dodano: 11.06.2015 | Komentarze 0
Trasa Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
41.90 km
0.00
km teren
01:42
h
24.65
km/h:
Maks. pr.:46.74 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant XTC Composite
Park
Wtorek, 9 czerwca 2015 · dodano: 10.06.2015 | Komentarze 0
Trasa Kategoria Trening