Rowerowy Blog Rafała
Info
Jestem RafalCSC z Katowice.
Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
!!! MoJe FuRy !!!
Wykres roczny
Tak jeździłem do tej pory
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad18 - 0
- 2018, Październik26 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień21 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec32 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad15 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień27 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec25 - 0
- 2015, Maj24 - 2
- 2015, Kwiecień26 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty17 - 2
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 2
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 2
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec19 - 1
- 2014, Luty20 - 6
- 2014, Styczeń18 - 4
- 2013, Grudzień19 - 5
- 2013, Listopad17 - 4
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 13
- 2013, Sierpień21 - 19
- 2013, Lipiec24 - 18
- 2013, Czerwiec22 - 27
- 2013, Maj23 - 23
- 2013, Kwiecień22 - 4
- 2013, Marzec22 - 4
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień14 - 5
- 2012, Listopad19 - 5
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec18 - 20
- 2012, Maj26 - 7
- 2012, Kwiecień22 - 8
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń19 - 1
- 2011, Grudzień16 - 2
- 2011, Listopad23 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 3
- 2011, Sierpień25 - 6
- 2011, Lipiec21 - 25
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj16 - 19
- 2011, Kwiecień25 - 18
- 2011, Marzec23 - 12
- 2011, Luty21 - 14
- 2011, Styczeń23 - 24
- 2010, Grudzień21 - 23
- 2010, Listopad21 - 18
- 2010, Październik23 - 27
- 2010, Wrzesień19 - 27
- 2010, Sierpień32 - 25
- 2010, Lipiec29 - 25
- 2010, Czerwiec27 - 17
- 2010, Maj23 - 37
- 2010, Kwiecień25 - 4
- 2010, Marzec11 - 18
- 2010, Luty7 - 1
- 2010, Styczeń7 - 6
- 2009, Grudzień8 - 3
- 2009, Listopad21 - 1
- 2009, Październik23 - 3
- 2009, Wrzesień25 - 7
- 2009, Sierpień29 - 11
- 2009, Lipiec31 - 11
- 2009, Czerwiec26 - 6
- 2009, Maj29 - 7
- 2009, Kwiecień5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2010
| Dystans całkowity: | 1114.07 km (w terenie 245.00 km; 21.99%) |
| Czas w ruchu: | 50:36 |
| Średnia prędkość: | 22.02 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.76 km/h |
| Suma podjazdów: | 5643 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (89 %) |
| Suma kalorii: | 35904 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 50.64 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
DANE WYJAZDU:
53.92 km
35.00
km teren
02:15
h
23.96
km/h:
Maks. pr.:52.69 km/h
Temperatura:19.0
HR max:191 ( 98%)
HR avg:173 ( 89%)
Podjazdy:475 m
Spaliłem: 2461kcal
Silesia Cup MTB w błocie :)
Niedziela, 30 maja 2010 · dodano: 30.05.2010 | Komentarze 5
Narazie nic nie wpisuję bo mi się nie chce, super "cip" którego dostałem razem z numerkiem nie zadziałał no i mi nie liczyło czasu ale dojechałem za Adamem także w open GIGA 33... Jutro muszę zadzwonić i to wyjaśnić, a tymczasem TYSKIE :)2010-06-08 no wpisali mnie
OPEN 33/129 M2 15/49
Czas 2:15:08
trza się było przeciskać :)
...
...
no wszyscy z tyłu można troszkę zwolnić :)
...
Mateusz <> Darek <> Ja
Kategoria SCS OSOZ 2010
DANE WYJAZDU:
15.00 km
0.00
km teren
00:35
h
25.71
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Po numerek na SC MTB + Myjnia
Niedziela, 30 maja 2010 · dodano: 30.05.2010 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
45.00 km
0.00
km teren
01:44
h
25.96
km/h:
Maks. pr.:42.26 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Praca>Park
Sobota, 29 maja 2010 · dodano: 30.05.2010 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
58.10 km
0.00
km teren
01:52
h
31.12
km/h:
Maks. pr.:54.84 km/h
Temperatura:19.0
HR max:189 ( 97%)
HR avg:157 ( 80%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1709kcal
Popierdalanko z Mateuszem :) Park
Czwartek, 27 maja 2010 · dodano: 27.05.2010 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
67.73 km
0.00
km teren
02:20
h
29.03
km/h:
Maks. pr.:50.70 km/h
Temperatura:18.0
HR max:187 ( 96%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1838kcal
Park
Wtorek, 25 maja 2010 · dodano: 25.05.2010 | Komentarze 2
DANE WYJAZDU:
35.11 km
0.00
km teren
01:27
h
24.21
km/h:
Maks. pr.:45.61 km/h
Temperatura:18.0
HR max:157 ( 80%)
HR avg:123 ( 63%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 829kcal
WPKiW
Poniedziałek, 24 maja 2010 · dodano: 24.05.2010 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
46.62 km
0.00
km teren
01:46
h
26.39
km/h:
Maks. pr.:43.46 km/h
Temperatura:18.0
HR max:170 ( 87%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1310kcal
Trochę KM
Niedziela, 23 maja 2010 · dodano: 24.05.2010 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
50.07 km
0.00
km teren
01:51
h
27.06
km/h:
Maks. pr.:47.99 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Piekary Śl.
Sobota, 22 maja 2010 · dodano: 22.05.2010 | Komentarze 2
Dzięki Math-owi mam nowe stery i wkład suportu sam bym sobie nie poradził ja za to wymieniłem siodełko i chwyty :):) haha
parę nowych części
...
DANE WYJAZDU:
42.44 km
0.00
km teren
01:46
h
24.02
km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:179 ( 92%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1262kcal
Rower:Mongoose Surge
Park podjazdy
Czwartek, 20 maja 2010 · dodano: 20.05.2010 | Komentarze 0
Plan był ambitny ale jakoś brakowło mocy, po 25 km spotkałem Adama z Mateuszem i oglądaliśmy nową ramę Adasia. Potem myjnia, Twomark i w dom.DANE WYJAZDU:
57.67 km
0.00
km teren
02:00
h
28.84
km/h:
Maks. pr.:52.10 km/h
Temperatura:9.0
HR max:180 ( 92%)
HR avg:149 ( 76%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1669kcal
Rower:Mongoose Surge