Rowerowy Blog Rafała
Info
Jestem RafalCSC z Katowice.
Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
!!! MoJe FuRy !!!
Wykres roczny
Tak jeździłem do tej pory
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad18 - 0
- 2018, Październik26 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień21 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec32 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad15 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień27 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec25 - 0
- 2015, Maj24 - 2
- 2015, Kwiecień26 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty17 - 2
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 2
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 2
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec19 - 1
- 2014, Luty20 - 6
- 2014, Styczeń18 - 4
- 2013, Grudzień19 - 5
- 2013, Listopad17 - 4
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 13
- 2013, Sierpień21 - 19
- 2013, Lipiec24 - 18
- 2013, Czerwiec22 - 27
- 2013, Maj23 - 23
- 2013, Kwiecień22 - 4
- 2013, Marzec22 - 4
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień14 - 5
- 2012, Listopad19 - 5
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec18 - 20
- 2012, Maj26 - 7
- 2012, Kwiecień22 - 8
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń19 - 1
- 2011, Grudzień16 - 2
- 2011, Listopad23 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 3
- 2011, Sierpień25 - 6
- 2011, Lipiec21 - 25
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj16 - 19
- 2011, Kwiecień25 - 18
- 2011, Marzec23 - 12
- 2011, Luty21 - 14
- 2011, Styczeń23 - 24
- 2010, Grudzień21 - 23
- 2010, Listopad21 - 18
- 2010, Październik23 - 27
- 2010, Wrzesień19 - 27
- 2010, Sierpień32 - 25
- 2010, Lipiec29 - 25
- 2010, Czerwiec27 - 17
- 2010, Maj23 - 37
- 2010, Kwiecień25 - 4
- 2010, Marzec11 - 18
- 2010, Luty7 - 1
- 2010, Styczeń7 - 6
- 2009, Grudzień8 - 3
- 2009, Listopad21 - 1
- 2009, Październik23 - 3
- 2009, Wrzesień25 - 7
- 2009, Sierpień29 - 11
- 2009, Lipiec31 - 11
- 2009, Czerwiec26 - 6
- 2009, Maj29 - 7
- 2009, Kwiecień5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2009
| Dystans całkowity: | 1308.76 km (w terenie 175.00 km; 13.37%) |
| Czas w ruchu: | 52:02 |
| Średnia prędkość: | 25.15 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.85 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (80 %) |
| Suma kalorii: | 36632 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 52.35 km i 2h 04m |
| Więcej statystyk | |
DANE WYJAZDU:
39.59 km
0.00
km teren
01:35
h
25.00
km/h:
Maks. pr.:51.72 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 89%)
HR avg:130 ( 67%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1208kcal
Park z Adamem i narada :)
Środa, 30 września 2009 · dodano: 30.09.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
64.52 km
0.00
km teren
02:34
h
25.14
km/h:
Maks. pr.:38.05 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 85%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1744kcal
Praca>po nowy hak i wymiana opony a potem jak zwykle...
Wtorek, 29 września 2009 · dodano: 29.09.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
31.39 km
0.00
km teren
01:07
h
28.11
km/h:
Maks. pr.:43.48 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 89%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 955kcal
Wymiana kety+przelot po ćmoku (WPKiW) :)
Poniedziałek, 28 września 2009 · dodano: 28.09.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
83.10 km
40.00
km teren
03:58
h
20.95
km/h:
Maks. pr.:53.87 km/h
Temperatura:
HR max:189 ( 97%)
HR avg:127 ( 65%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 3252kcal
Hałda z Darkiem i Mateuszem
Sobota, 26 września 2009 · dodano: 27.09.2009 | Komentarze 1
A se nakręciliśmy mini filmik :)Jak to zwykle bywa nie wyszło mi jak chciałem ale Darek niczym supermen przeleciał przez tory :)))
Mat odpoczywa :)
DANE WYJAZDU:
66.17 km
35.00
km teren
03:01
h
21.93
km/h:
Maks. pr.:42.28 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 89%)
HR avg:118 ( 60%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 2354kcal
Trochę jazdy Trochę FOTEK :)
Piątek, 25 września 2009 · dodano: 25.09.2009 | Komentarze 2
Dziś prosto po pracy pojechałem w kierunku Lędzin, celem było zrobienie paru fotek zresztą od rana wiedziałem że piątek to nie dzień na bicie rekodów więc spokojnie powoli co chwila zatrzymywałem się aby zrobić jakieś zdjęcie, niestety zaliczyłem glebę (nie zdążyłem się wypiąć z SPD :)) i co chwila wpadały mi jakieś kijki liście i inne elementy lasu :) w szprychy i przerzutki, jaki wniosek lepiej jechać szybciej i mało stawać :P Niestety jest już coraz zimniej i szybko się ściemnia co nie pozwala na wypuszczenie się gdzieś dalej ale sezon i tak był obfity w Km`y teraz tylko pozostało mi dokręcić do 10000Km i mogę zasnąć zimowym snem !!! Nie żartuję w zimę też jak się będzie dało coś pojeżdżę :)
jeden z moich ulubionych odcinków w drodze na hałdę
na tym mostku lepiej nie ścinać tylko jechać środkiem
...
...
nie podobny do mnie :)
widok z hałdy
...
a to mini hałda
DANE WYJAZDU:
30.17 km
0.00
km teren
01:05
h
27.85
km/h:
Maks. pr.:39.36 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 91%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 923kcal
Kółeczka po zmroku
Czwartek, 24 września 2009 · dodano: 24.09.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
62.39 km
0.00
km teren
01:58
h
31.72
km/h:
Maks. pr.:49.78 km/h
Temperatura:
HR max:192 ( 98%)
HR avg:156 ( 80%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 2093kcal
Park
Środa, 23 września 2009 · dodano: 23.09.2009 | Komentarze 2
DANE WYJAZDU:
40.80 km
25.00
km teren
02:06
h
19.43
km/h:
Maks. pr.:41.13 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Hałda z Szarfikiem
Wtorek, 22 września 2009 · dodano: 22.09.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
60.92 km
0.00
km teren
02:06
h
29.01
km/h:
Maks. pr.:45.21 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 95%)
HR avg:146 ( 75%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 2086kcal
Agresor :)
Poniedziałek, 21 września 2009 · dodano: 21.09.2009 | Komentarze 0
Dziś była bardzo ładna pogoda i zaraz w parku dużo znajomych twarzy, ale jechałem trochę szybciej więc nie było pogawędek :) ale nie o tym chciałem pisać a o moim dzisiejszym pechu najpierw gdy już się ściemniło potrąciłem jakiegoś gościa na rolkach chyba wyglebił ja mocno trzymałem kierownicę więc przejechałem jak by nigdy nic tylko powiedziałem sorry :) potem omijałem prawą stroną pieszych i laska mi zeszła pod koło tak że musiałem zjechać na pobocze przy 40 km jednocześnie dostałem wszystkimi gałęziami po pysku, no to skierowałem się w stronę domu ale przez centrum i jeszcze na deser piesek wypuszczony na kilku metrowej lince nie widziałem bo było ciemno słyszałem tylko jak piesek pisnął a linka gładko przeszła pod kołami dobrze że ne była wysoko bo nauczył bym się dzisiaj frontflipa :)DANE WYJAZDU:
57.23 km
35.00
km teren
02:35
h
22.15
km/h:
Maks. pr.:46.32 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 91%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 2149kcal