Wpisy archiwalne Marzec, 2013, strona 1 | RafalCSC >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<<

Info

avatar Jestem RafalCSC z Katowice. Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2019

baton rowerowy bikestats.pl

2018

baton rowerowy bikestats.pl

2017

baton rowerowy bikestats.pl

2016

baton rowerowy bikestats.pl

2015

baton rowerowy bikestats.pl

2014

baton rowerowy bikestats.pl

2013

baton rowerowy bikestats.pl

2012

baton rowerowy bikestats.pl

2011

baton rowerowy bikestats.pl

2010

baton rowerowy bikestats.pl

2009

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy RafalCSC.bikestats.pl

Tak jeździłem do tej pory

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2013

Dystans całkowity:986.68 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:37:38
Średnia prędkość:26.22 km/h
Maksymalna prędkość:58.50 km/h
Maks. tętno maksymalne:187 (96 %)
Maks. tętno średnie:156 (80 %)
Suma kalorii:15993 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:49.33 km i 1h 52m
Więcej statystyk
DANE WYJAZDU:
51.94 km 0.00 km teren
02:00 h 25.97 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:187 ( 96%)
HR avg:132 ( 68%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1639kcal

(21)Cz2 przesiadka na górala i po parku trochę z Darkiem i trochę z Arturro i Jego Bajtlem

Sobota, 30 marca 2013 · dodano: 30.03.2013 | Komentarze 0

Kategoria Trening


DANE WYJAZDU:
7.08 km 0.00 km teren
00:26 h 16.34 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

(21)Cz1 nieudana pana przy bażancie i do domu bieg z rowerem.

Sobota, 30 marca 2013 · dodano: 30.03.2013 | Komentarze 0

Kategoria Trening


DANE WYJAZDU:
67.00 km 0.00 km teren
02:32 h 26.45 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

(21)Praca > park z Adamem i Piotrkiem

Czwartek, 28 marca 2013 · dodano: 30.03.2013 | Komentarze 0

Kategoria Trening


DANE WYJAZDU:
29.75 km 0.00 km teren
01:14 h 24.12 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

(21)Praca > park dziś odpoczynek

Środa, 27 marca 2013 · dodano: 27.03.2013 | Komentarze 0

Kategoria Trening


DANE WYJAZDU:
55.84 km 0.00 km teren
02:00 h 27.92 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

(21)Praca > park

Wtorek, 26 marca 2013 · dodano: 26.03.2013 | Komentarze 0

Kategoria Trening


DANE WYJAZDU:
32.65 km 0.00 km teren
01:16 h 25.78 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

(21)Późnym wieczorem

Poniedziałek, 25 marca 2013 · dodano: 25.03.2013 | Komentarze 0

Kategoria Trening


DANE WYJAZDU:
56.35 km 0.00 km teren
02:03 h 27.49 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

(20)Ulice

Piątek, 22 marca 2013 · dodano: 25.03.2013 | Komentarze 0

Kategoria Trening


DANE WYJAZDU:
45.44 km 0.00 km teren
01:44 h 26.22 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

(20)Praca > ulice

Środa, 20 marca 2013 · dodano: 20.03.2013 | Komentarze 0

Kategoria Trening


DANE WYJAZDU:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 90%)
HR avg:153 ( 79%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 871kcal
Rower:

(20)... 01:03:19s - 1x45/5

Wtorek, 19 marca 2013 · dodano: 20.03.2013 | Komentarze 0

Kategoria Bieganie, Trening


DANE WYJAZDU:
80.96 km 0.00 km teren
03:00 h 26.99 km/h:
Maks. pr.:51.20 km/h
Temperatura:2.0
HR max:182 ( 94%)
HR avg:148 ( 76%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 2364kcal

(19)Z Mateuszem lekko i z wiatrem :):)

Niedziela, 17 marca 2013 · dodano: 17.03.2013 | Komentarze 3

Kategoria Trening