Rowerowy Blog Rafała
Info
Jestem RafalCSC z Katowice.
Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
!!! MoJe FuRy !!!
Wykres roczny
Tak jeździłem do tej pory
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad18 - 0
- 2018, Październik26 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień21 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec32 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad15 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień27 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec25 - 0
- 2015, Maj24 - 2
- 2015, Kwiecień26 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty17 - 2
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 2
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 2
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec19 - 1
- 2014, Luty20 - 6
- 2014, Styczeń18 - 4
- 2013, Grudzień19 - 5
- 2013, Listopad17 - 4
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 13
- 2013, Sierpień21 - 19
- 2013, Lipiec24 - 18
- 2013, Czerwiec22 - 27
- 2013, Maj23 - 23
- 2013, Kwiecień22 - 4
- 2013, Marzec22 - 4
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień14 - 5
- 2012, Listopad19 - 5
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec18 - 20
- 2012, Maj26 - 7
- 2012, Kwiecień22 - 8
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń19 - 1
- 2011, Grudzień16 - 2
- 2011, Listopad23 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 3
- 2011, Sierpień25 - 6
- 2011, Lipiec21 - 25
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj16 - 19
- 2011, Kwiecień25 - 18
- 2011, Marzec23 - 12
- 2011, Luty21 - 14
- 2011, Styczeń23 - 24
- 2010, Grudzień21 - 23
- 2010, Listopad21 - 18
- 2010, Październik23 - 27
- 2010, Wrzesień19 - 27
- 2010, Sierpień32 - 25
- 2010, Lipiec29 - 25
- 2010, Czerwiec27 - 17
- 2010, Maj23 - 37
- 2010, Kwiecień25 - 4
- 2010, Marzec11 - 18
- 2010, Luty7 - 1
- 2010, Styczeń7 - 6
- 2009, Grudzień8 - 3
- 2009, Listopad21 - 1
- 2009, Październik23 - 3
- 2009, Wrzesień25 - 7
- 2009, Sierpień29 - 11
- 2009, Lipiec31 - 11
- 2009, Czerwiec26 - 6
- 2009, Maj29 - 7
- 2009, Kwiecień5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2013
| Dystans całkowity: | 346.94 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 16:06 |
| Średnia prędkość: | 21.55 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (84 %) |
| Suma kalorii: | 13460 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 31.54 km i 1h 27m |
| Więcej statystyk | |
DANE WYJAZDU:
0.00 km
0.00
km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 93%)
HR avg:164 ( 84%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 990kcal
Rower:
(13)... 01:04:20s - 1x40/10
Czwartek, 31 stycznia 2013 · dodano: 31.01.2013 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
0.00 km
0.00
km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 87%)
HR avg:149 ( 77%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 793kcal
Rower:Trenażer
(13)Trenażer 1h 4x6/1,5
Środa, 30 stycznia 2013 · dodano: 30.01.2013 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
16.88 km
0.00
km teren
00:56
h
18.09
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Mongoose Surge
(13)Praca
Wtorek, 29 stycznia 2013 · dodano: 30.01.2013 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
35.72 km
0.00
km teren
01:38
h
21.87
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-4.0
HR max:172 ( 89%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1127kcal
Rower:Mongoose Surge
(12)Park z Mateuszem
Czwartek, 24 stycznia 2013 · dodano: 24.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
35.72 km
0.00
km teren
01:52
h
19.14
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-8.0
HR max:158 ( 81%)
HR avg:129 ( 66%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Mongoose Surge
(12)Park z Adamem na luzaku :)
Środa, 23 stycznia 2013 · dodano: 23.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
0.00 km
0.00
km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-8.0
HR max:176 ( 91%)
HR avg:157 ( 81%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 840kcal
Rower:
(12)... 00:58:14s - 4x4/1
Wtorek, 22 stycznia 2013 · dodano: 22.01.2013 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
47.74 km
0.00
km teren
02:02
h
23.48
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-3.0
HR max:171 ( 88%)
HR avg:148 ( 76%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1583kcal
Rower:Mongoose Surge
(11)Park
Niedziela, 20 stycznia 2013 · dodano: 20.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
13.00 km
0.00
km teren
00:49
h
15.92
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Mongoose Surge
(11)Praca
Piątek, 18 stycznia 2013 · dodano: 20.01.2013 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
26.33 km
0.00
km teren
01:09
h
22.90
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-5.0
HR max:164 ( 84%)
HR avg:140 ( 72%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 783kcal
Rower:Mongoose Surge
(11)Park
Czwartek, 17 stycznia 2013 · dodano: 17.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
0.00 km
0.00
km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:173 ( 89%)
HR avg:152 ( 78%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1043kcal
Rower: