Rowerowy Blog Rafała
Info
Jestem RafalCSC z Katowice.
Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
!!! MoJe FuRy !!!
Wykres roczny
Tak jeździłem do tej pory
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad18 - 0
- 2018, Październik26 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień21 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec32 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad15 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień27 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec25 - 0
- 2015, Maj24 - 2
- 2015, Kwiecień26 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty17 - 2
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 2
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 2
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec19 - 1
- 2014, Luty20 - 6
- 2014, Styczeń18 - 4
- 2013, Grudzień19 - 5
- 2013, Listopad17 - 4
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 13
- 2013, Sierpień21 - 19
- 2013, Lipiec24 - 18
- 2013, Czerwiec22 - 27
- 2013, Maj23 - 23
- 2013, Kwiecień22 - 4
- 2013, Marzec22 - 4
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień14 - 5
- 2012, Listopad19 - 5
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec18 - 20
- 2012, Maj26 - 7
- 2012, Kwiecień22 - 8
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń19 - 1
- 2011, Grudzień16 - 2
- 2011, Listopad23 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 3
- 2011, Sierpień25 - 6
- 2011, Lipiec21 - 25
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj16 - 19
- 2011, Kwiecień25 - 18
- 2011, Marzec23 - 12
- 2011, Luty21 - 14
- 2011, Styczeń23 - 24
- 2010, Grudzień21 - 23
- 2010, Listopad21 - 18
- 2010, Październik23 - 27
- 2010, Wrzesień19 - 27
- 2010, Sierpień32 - 25
- 2010, Lipiec29 - 25
- 2010, Czerwiec27 - 17
- 2010, Maj23 - 37
- 2010, Kwiecień25 - 4
- 2010, Marzec11 - 18
- 2010, Luty7 - 1
- 2010, Styczeń7 - 6
- 2009, Grudzień8 - 3
- 2009, Listopad21 - 1
- 2009, Październik23 - 3
- 2009, Wrzesień25 - 7
- 2009, Sierpień29 - 11
- 2009, Lipiec31 - 11
- 2009, Czerwiec26 - 6
- 2009, Maj29 - 7
- 2009, Kwiecień5 - 0
DANE WYJAZDU:
9.16 km
0.00
km teren
00:28
h
19.63
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant XTC Composite
(36)Praca i na zbiórkę
Piątek, 12 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
19.35 km
0.00
km teren
00:53
h
21.91
km/h:
Maks. pr.:46.50 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant XTC Composite
(36)Praca
Czwartek, 11 lipca 2013 · dodano: 11.07.2013 | Komentarze 5
DANE WYJAZDU:
33.82 km
5.00
km teren
01:37
h
20.92
km/h:
Maks. pr.:38.80 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant XTC Composite
(36)Praca > spokojnie pokręcić
Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0
...
...
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
47.87 km
0.00
km teren
01:47
h
26.84
km/h:
Maks. pr.:51.40 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant XTC Composite
(36)Praca > park
Wtorek, 9 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
76.88 km
0.00
km teren
02:58
h
25.91
km/h:
Maks. pr.:48.20 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant XTC Composite
(36)Praca > park
Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 09.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
40.37 km
0.00
km teren
01:33
h
26.05
km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:164 ( 84%)
HR avg:130 ( 67%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 962kcal
Rower:Giant XTC Composite
(35)Ulicami
Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
42.48 km
0.00
km teren
01:34
h
27.11
km/h:
Maks. pr.:43.20 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant XTC Composite
(35)Park
Sobota, 6 lipca 2013 · dodano: 06.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
28.80 km
23.00
km teren
02:08
h
13.50
km/h:
Maks. pr.:54.70 km/h
Temperatura:28.0
HR max:183 ( 94%)
HR avg:150 ( 77%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1712kcal
Rower:Giant XTC Composite
(35)Jaworzyna> Krzyżowa> 2xParkowa
Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 1
...
...
...
DANE WYJAZDU:
31.96 km
25.00
km teren
02:12
h
14.53
km/h:
Maks. pr.:52.30 km/h
Temperatura:15.0
HR max:184 ( 95%)
HR avg:154 ( 79%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1949kcal
Rower:Giant XTC Composite
(34)Dziś mocniej
Niedziela, 30 czerwca 2013 · dodano: 30.06.2013 | Komentarze 0
wjazd na Jaworzynę od ulicy 00:33:54s, dziś każdy podjzad tempem maratonowym
w końcu trochę przeschło i można było dać odpocząć hamulcom, pierwszy raz od przyjazdu w końcu sobie pozjeżdżałem.
DANE WYJAZDU:
28.48 km
22.00
km teren
02:21
h
12.12
km/h:
Maks. pr.:47.70 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant XTC Composite
(34)Na Szalone
Sobota, 29 czerwca 2013 · dodano: 30.06.2013 | Komentarze 3
niebieskim przez Górę Parkową, Szalone do Powroźnika
...
znów częściowo z buta nie dało się ujechać dużo liści i sraczki
...
myślałem że będzie płytko na szczęście bez OTB
...
...
dziś bez ciśnienia
...
od Powroźnika powrót do Krynicy na czerwony przez Górę Krzyżową i zjazd żółtym do centrum
...
na koniec jeszcze Parkowa