Rowerowy Blog Rafała
Info
Jestem RafalCSC z Katowice.
Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
!!! MoJe FuRy !!!
Wykres roczny
Tak jeździłem do tej pory
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad18 - 0
- 2018, Październik26 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień21 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec32 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad15 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień27 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec25 - 0
- 2015, Maj24 - 2
- 2015, Kwiecień26 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty17 - 2
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 2
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 2
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec19 - 1
- 2014, Luty20 - 6
- 2014, Styczeń18 - 4
- 2013, Grudzień19 - 5
- 2013, Listopad17 - 4
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 13
- 2013, Sierpień21 - 19
- 2013, Lipiec24 - 18
- 2013, Czerwiec22 - 27
- 2013, Maj23 - 23
- 2013, Kwiecień22 - 4
- 2013, Marzec22 - 4
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień14 - 5
- 2012, Listopad19 - 5
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec18 - 20
- 2012, Maj26 - 7
- 2012, Kwiecień22 - 8
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń19 - 1
- 2011, Grudzień16 - 2
- 2011, Listopad23 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 3
- 2011, Sierpień25 - 6
- 2011, Lipiec21 - 25
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj16 - 19
- 2011, Kwiecień25 - 18
- 2011, Marzec23 - 12
- 2011, Luty21 - 14
- 2011, Styczeń23 - 24
- 2010, Grudzień21 - 23
- 2010, Listopad21 - 18
- 2010, Październik23 - 27
- 2010, Wrzesień19 - 27
- 2010, Sierpień32 - 25
- 2010, Lipiec29 - 25
- 2010, Czerwiec27 - 17
- 2010, Maj23 - 37
- 2010, Kwiecień25 - 4
- 2010, Marzec11 - 18
- 2010, Luty7 - 1
- 2010, Styczeń7 - 6
- 2009, Grudzień8 - 3
- 2009, Listopad21 - 1
- 2009, Październik23 - 3
- 2009, Wrzesień25 - 7
- 2009, Sierpień29 - 11
- 2009, Lipiec31 - 11
- 2009, Czerwiec26 - 6
- 2009, Maj29 - 7
- 2009, Kwiecień5 - 0
DANE WYJAZDU:
8.50 km
0.00
km teren
00:24
h
21.25
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Do roboty pod paryzolem :)
Piątek, 29 maja 2009 · dodano: 29.05.2009 | Komentarze 0
Ogólnie kapa paadaaaaaaaaaaa !!!DANE WYJAZDU:
67.27 km
2.00
km teren
02:36
h
25.87
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Do pracy do Mamy :) potem WPKiW
Wtorek, 26 maja 2009 · dodano: 26.05.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
59.00 km
25.00
km teren
02:14
h
26.42
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Przygotowania do Silesia Cup MTB
Poniedziałek, 25 maja 2009 · dodano: 25.05.2009 | Komentarze 0
Po parku jak najwiecej pod górę i jak najwięcej w terenie :) myślę ze nie dam ciała w sobotę .... hahaDANE WYJAZDU:
8.64 km
0.00
km teren
00:24
h
21.59
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Praca............
Poniedziałek, 25 maja 2009 · dodano: 25.05.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
63.81 km
0.00
km teren
02:28
h
25.87
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Niedzielny wypad
Niedziela, 24 maja 2009 · dodano: 24.05.2009 | Komentarze 0
przed siebie :)
pole...
kościół w Sączowie
kolejna wiocha zaliczona :)
Kościół Kalwaryjski w Piekarach Śląskich
DANE WYJAZDU:
103.03 km
0.00
km teren
03:42
h
27.85
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Miało być K-ce->Zawiercie a był Park...
Sobota, 23 maja 2009 · dodano: 23.05.2009 | Komentarze 0
W planie była trasa Katowice-Bobrowniki-Poręba-Zawiercie ok 115 km ale pogoda nie pozwoliła więc zrobiłem zbliżony dystans w WPKiW :) Kategoria Powyżej 100 km
DANE WYJAZDU:
8.23 km
0.00
km teren
00:23
h
21.46
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Dom Praca Dom
Piątek, 22 maja 2009 · dodano: 23.05.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
16.49 km
0.00
km teren
00:41
h
24.13
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Nie mogłem wytrzymać
Czwartek, 21 maja 2009 · dodano: 21.05.2009 | Komentarze 0
Do garażu umyć rowwer, potem kółeczko w parku i spowrotem przez SCC do domu.DANE WYJAZDU:
86.11 km
5.00
km teren
03:12
h
26.91
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
WPKiW jak zawsze, troche po centrum Katowic
Środa, 20 maja 2009 · dodano: 20.05.2009 | Komentarze 0
Spotkałem ekipę i trochę pogrzaliśmy a na koniec z Torem teren i rozjazd w centrum. Dobrze spędzony czas!DANE WYJAZDU:
50.70 km
15.00
km teren
01:51
h
27.41
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Nie ma że boli deszcz nie deszcz trzeba trenować :)
Wtorek, 19 maja 2009 · dodano: 19.05.2009 | Komentarze 0
Troche asfaltem i po lesie też było, wszystkie rodzaje nawierzchni, a nowe opony KENDA KARMA 2,0 kevlar 60 tpi poprostu świetne ...
