Rowerowy Blog Rafała

Info

Jestem RafalCSC z Katowice. Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(25)

!!! MoJe FuRy !!!

Merida Reacto 500 3782 km

Mongoose Surge 34379 km

Trenażer

Accent R001 12007 km

Giant XTC Composite 5707 km

Author Traction Disc 2008 18490 km

Trek 2998 km

Author Vision Disc 2010 2224 km

Giant NRS 1 4238 km

Wykres roczny

Tak jeździłem do tej pory

DANE WYJAZDU:

66.17 km 35.00 km teren

03:01 h 21.93 km/h:

Maks. pr.:42.28 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 89%)

HR avg:118 ( 60%)

Podjazdy: m

Spaliłem: 2354kcal

Rower:Author Traction Disc 2008

Trochę jazdy Trochę FOTEK :)

Piątek, 25 września 2009 · dodano: 25.09.2009 | Komentarze 2

Dziś prosto po pracy pojechałem w kierunku Lędzin, celem było zrobienie paru fotek zresztą od rana wiedziałem że piątek to nie dzień na bicie rekodów więc spokojnie powoli co chwila zatrzymywałem się aby zrobić jakieś zdjęcie, niestety zaliczyłem glebę (nie zdążyłem się wypiąć z SPD :)) i co chwila wpadały mi jakieś kijki liście i inne elementy lasu :) w szprychy i przerzutki, jaki wniosek lepiej jechać szybciej i mało stawać :P Niestety jest już coraz zimniej i szybko się ściemnia co nie pozwala na wypuszczenie się gdzieś dalej ale sezon i tak był obfity w Km`y teraz tylko pozostało mi dokręcić do 10000Km i mogę zasnąć zimowym snem !!! Nie żartuję w zimę też jak się będzie dało coś pojeżdżę :)

jeden z moich ulubionych odcinków w drodze na hałdę

na tym mostku lepiej nie ścinać tylko jechać środkiem

...

nie podobny do mnie :)

widok z hałdy

...

a to mini hałda

DANE WYJAZDU:

30.17 km 0.00 km teren

01:05 h 27.85 km/h:

Maks. pr.:39.36 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 91%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Spaliłem: 923kcal

Rower:Author Traction Disc 2008

Kółeczka po zmroku

Czwartek, 24 września 2009 · dodano: 24.09.2009 | Komentarze 0

DANE WYJAZDU:

62.39 km 0.00 km teren

01:58 h 31.72 km/h:

Maks. pr.:49.78 km/h

Temperatura:

HR max:192 ( 98%)

HR avg:156 ( 80%)

Podjazdy: m

Spaliłem: 2093kcal

Rower:Author Traction Disc 2008

Park

Środa, 23 września 2009 · dodano: 23.09.2009 | Komentarze 2

DANE WYJAZDU:

40.80 km 25.00 km teren

02:06 h 19.43 km/h:

Maks. pr.:41.13 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Spaliłem:kcal

Rower:Author Traction Disc 2008

Hałda z Szarfikiem

Wtorek, 22 września 2009 · dodano: 22.09.2009 | Komentarze 0

DANE WYJAZDU:

60.92 km 0.00 km teren

02:06 h 29.01 km/h:

Maks. pr.:45.21 km/h

Temperatura:

HR max:186 ( 95%)

HR avg:146 ( 75%)

Podjazdy: m

Spaliłem: 2086kcal

Rower:Author Traction Disc 2008

Agresor :)

Poniedziałek, 21 września 2009 · dodano: 21.09.2009 | Komentarze 0

Dziś była bardzo ładna pogoda i zaraz w parku dużo znajomych twarzy, ale jechałem trochę szybciej więc nie było pogawędek :) ale nie o tym chciałem pisać a o moim dzisiejszym pechu najpierw gdy już się ściemniło potrąciłem jakiegoś gościa na rolkach chyba wyglebił ja mocno trzymałem kierownicę więc przejechałem jak by nigdy nic tylko powiedziałem sorry :) potem omijałem prawą stroną pieszych i laska mi zeszła pod koło tak że musiałem zjechać na pobocze przy 40 km jednocześnie dostałem wszystkimi gałęziami po pysku, no to skierowałem się w stronę domu ale przez centrum i jeszcze na deser piesek wypuszczony na kilku metrowej lince nie widziałem bo było ciemno słyszałem tylko jak piesek pisnął a linka gładko przeszła pod kołami dobrze że ne była wysoko bo nauczył bym się dzisiaj frontflipa :)

DANE WYJAZDU:

57.23 km 35.00 km teren

02:35 h 22.15 km/h:

Maks. pr.:46.32 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 91%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Spaliłem: 2149kcal

Rower:Author Traction Disc 2008