Rowerowy Blog Rafała
Info
Jestem RafalCSC z Katowice.
Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
!!! MoJe FuRy !!!
Wykres roczny
Tak jeździłem do tej pory
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad18 - 0
- 2018, Październik26 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień21 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec32 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad15 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień27 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec25 - 0
- 2015, Maj24 - 2
- 2015, Kwiecień26 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty17 - 2
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 2
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 2
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec19 - 1
- 2014, Luty20 - 6
- 2014, Styczeń18 - 4
- 2013, Grudzień19 - 5
- 2013, Listopad17 - 4
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 13
- 2013, Sierpień21 - 19
- 2013, Lipiec24 - 18
- 2013, Czerwiec22 - 27
- 2013, Maj23 - 23
- 2013, Kwiecień22 - 4
- 2013, Marzec22 - 4
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień14 - 5
- 2012, Listopad19 - 5
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec18 - 20
- 2012, Maj26 - 7
- 2012, Kwiecień22 - 8
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń19 - 1
- 2011, Grudzień16 - 2
- 2011, Listopad23 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 3
- 2011, Sierpień25 - 6
- 2011, Lipiec21 - 25
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj16 - 19
- 2011, Kwiecień25 - 18
- 2011, Marzec23 - 12
- 2011, Luty21 - 14
- 2011, Styczeń23 - 24
- 2010, Grudzień21 - 23
- 2010, Listopad21 - 18
- 2010, Październik23 - 27
- 2010, Wrzesień19 - 27
- 2010, Sierpień32 - 25
- 2010, Lipiec29 - 25
- 2010, Czerwiec27 - 17
- 2010, Maj23 - 37
- 2010, Kwiecień25 - 4
- 2010, Marzec11 - 18
- 2010, Luty7 - 1
- 2010, Styczeń7 - 6
- 2009, Grudzień8 - 3
- 2009, Listopad21 - 1
- 2009, Październik23 - 3
- 2009, Wrzesień25 - 7
- 2009, Sierpień29 - 11
- 2009, Lipiec31 - 11
- 2009, Czerwiec26 - 6
- 2009, Maj29 - 7
- 2009, Kwiecień5 - 0
DANE WYJAZDU:
40.09 km
0.00
km teren
01:45
h
22.91
km/h:
Maks. pr.:37.67 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 85%)
HR avg:119 ( 61%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1256kcal
Po parku z Adamem
Wtorek, 6 października 2009 · dodano: 07.10.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
80.09 km
25.00
km teren
03:30
h
22.88
km/h:
Maks. pr.:45.66 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Praca>Rowerowy>Park
Poniedziałek, 5 października 2009 · dodano: 05.10.2009 | Komentarze 0
Dziś wcześniej skończyłem pracę więc o 14:00 zacząłem, najpierw do rowerowego po nowe klocki do tylnego hamulca plus centrowanie tylnego koła a potem standardzik po parku, trochę w terenie spotkałem Adama i jest 80 km.DANE WYJAZDU:
51.78 km
25.00
km teren
02:09
h
24.08
km/h:
Maks. pr.:47.56 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Myjnia>Park
Niedziela, 4 października 2009 · dodano: 04.10.2009 | Komentarze 0
moja bryka :)
DANE WYJAZDU:
63.76 km
40.00
km teren
02:42
h
23.61
km/h:
Maks. pr.:62.83 km/h
Temperatura:
HR max:189 ( 97%)
HR avg:136 ( 70%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 2595kcal
Lędziny z Adamem i Piotrkiem
Sobota, 3 października 2009 · dodano: 04.10.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
14.29 km
0.00
km teren
00:38
h
22.56
km/h:
Maks. pr.:42.28 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Praca>Dom
Piątek, 2 października 2009 · dodano: 02.10.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
37.76 km
25.00
km teren
01:54
h
19.87
km/h:
Maks. pr.:40.77 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 92%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1673kcal
Praca>Park
Czwartek, 1 października 2009 · dodano: 01.10.2009 | Komentarze 0
Jade sobie trasą Silesia Cup a tu z tyłu Adam wyskakuje no i pojechaliśmy jeszcze 1,5 kółka ale zaczęło padać więc schroniliśmy się pod daszkiem a potem do domu, szkoda bo dziś była ochota na więcej.DANE WYJAZDU:
39.59 km
0.00
km teren
01:35
h
25.00
km/h:
Maks. pr.:51.72 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 89%)
HR avg:130 ( 67%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1208kcal
Park z Adamem i narada :)
Środa, 30 września 2009 · dodano: 30.09.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
64.52 km
0.00
km teren
02:34
h
25.14
km/h:
Maks. pr.:38.05 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 85%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1744kcal
Praca>po nowy hak i wymiana opony a potem jak zwykle...
Wtorek, 29 września 2009 · dodano: 29.09.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
31.39 km
0.00
km teren
01:07
h
28.11
km/h:
Maks. pr.:43.48 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 89%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 955kcal
Wymiana kety+przelot po ćmoku (WPKiW) :)
Poniedziałek, 28 września 2009 · dodano: 28.09.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
83.10 km
40.00
km teren
03:58
h
20.95
km/h:
Maks. pr.:53.87 km/h
Temperatura:
HR max:189 ( 97%)
HR avg:127 ( 65%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 3252kcal
Hałda z Darkiem i Mateuszem
Sobota, 26 września 2009 · dodano: 27.09.2009 | Komentarze 1
A se nakręciliśmy mini filmik :)Jak to zwykle bywa nie wyszło mi jak chciałem ale Darek niczym supermen przeleciał przez tory :)))
Mat odpoczywa :)