Rowerowy Blog Rafała
Info
Jestem RafalCSC z Katowice.
Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
!!! MoJe FuRy !!!
Wykres roczny
Tak jeździłem do tej pory
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad18 - 0
- 2018, Październik26 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień21 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec32 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad15 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień27 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec25 - 0
- 2015, Maj24 - 2
- 2015, Kwiecień26 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty17 - 2
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 2
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 2
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec19 - 1
- 2014, Luty20 - 6
- 2014, Styczeń18 - 4
- 2013, Grudzień19 - 5
- 2013, Listopad17 - 4
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 13
- 2013, Sierpień21 - 19
- 2013, Lipiec24 - 18
- 2013, Czerwiec22 - 27
- 2013, Maj23 - 23
- 2013, Kwiecień22 - 4
- 2013, Marzec22 - 4
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień14 - 5
- 2012, Listopad19 - 5
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec18 - 20
- 2012, Maj26 - 7
- 2012, Kwiecień22 - 8
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń19 - 1
- 2011, Grudzień16 - 2
- 2011, Listopad23 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 3
- 2011, Sierpień25 - 6
- 2011, Lipiec21 - 25
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj16 - 19
- 2011, Kwiecień25 - 18
- 2011, Marzec23 - 12
- 2011, Luty21 - 14
- 2011, Styczeń23 - 24
- 2010, Grudzień21 - 23
- 2010, Listopad21 - 18
- 2010, Październik23 - 27
- 2010, Wrzesień19 - 27
- 2010, Sierpień32 - 25
- 2010, Lipiec29 - 25
- 2010, Czerwiec27 - 17
- 2010, Maj23 - 37
- 2010, Kwiecień25 - 4
- 2010, Marzec11 - 18
- 2010, Luty7 - 1
- 2010, Styczeń7 - 6
- 2009, Grudzień8 - 3
- 2009, Listopad21 - 1
- 2009, Październik23 - 3
- 2009, Wrzesień25 - 7
- 2009, Sierpień29 - 11
- 2009, Lipiec31 - 11
- 2009, Czerwiec26 - 6
- 2009, Maj29 - 7
- 2009, Kwiecień5 - 0
DANE WYJAZDU:
67.75 km
25.00
km teren
02:59
h
22.71
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 93%)
HR avg:135 ( 69%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 2116kcal
Rower:Giant NRS 1
Lędziny z Adamem i Olem
Środa, 6 lipca 2011 · dodano: 11.07.2011 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
51.74 km
5.00
km teren
01:57
h
26.53
km/h:
Maks. pr.:48.10 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant NRS 1
Dalsze testy NRS`a
Wtorek, 5 lipca 2011 · dodano: 05.07.2011 | Komentarze 1
Dziś więcej terenu i przyjemności z jazdy ale na wysokich muldach amor działał jak katapulta wywalało mnie do góry, na szczęście spotkałem "Starego Wyjadacza :)" w tym temacie i dowiedziałem się że trzeba zwiększyć tłumienie także dwa cyknięcia w prawo na fox`ie i jest już lepiej zauważyłem też że blokada jest zbędna bez problemu proste z prędkością 40km pod górkę też nie buja na koniec dobiłem do 170 psi i zmniejszyłem sag do 20%. Spotkałem też Darka na nowym Fullu i razem pokręciliśmy gadając o tym i o tamtym...
...
wygodny :)
DANE WYJAZDU:
25.44 km
0.00
km teren
01:13
h
20.91
km/h:
Maks. pr.:43.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant NRS 1
W końcu poskładany
Poniedziałek, 4 lipca 2011 · dodano: 04.07.2011 | Komentarze 2
Od wczoraj zacząłem składać rowerek no i dziś rano z pomocą Mateusza udało nam się go skończyć, wybacz Mateusz ale nie chcą mi się zdjęcia zgrać z tel. dlatego nie będzie widać jak przy nim majstrujesz dzięki za pomoc.A oto owoc naszej pracy :)
Czarny diabeł :)
...
Kategoria Warsztat
DANE WYJAZDU:
54.75 km
15.00
km teren
02:38
h
20.79
km/h:
Maks. pr.:67.20 km/h
Temperatura:29.0
HR max:183 ( 94%)
HR avg:135 ( 69%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1280kcal
Rower:Author Vision Disc 2010
WAKACJE 30-06-2011
Czwartek, 30 czerwca 2011 · dodano: 03.07.2011 | Komentarze 0
Niedawno tu przyjechałem a już trzeba wracać do domu, trudno :(AUTHOR VISION służył mi bardzo dzielnie i krótko ale jego czas dobiegł końca w ten miły sposób na wakacjach pożegnałem się z nim teraz mogę spróbować czegoś innego :)
... :):)
Kategoria Balaton
DANE WYJAZDU:
25.64 km
0.00
km teren
01:25
h
18.10
km/h:
Maks. pr.:72.90 km/h
Temperatura:29.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Author Vision Disc 2010
WAKACJE 29-06-2011
Środa, 29 czerwca 2011 · dodano: 03.07.2011 | Komentarze 0
Do Fonyodu z teściem na morele i zaliczyć maxa.
...
Kategoria Balaton
DANE WYJAZDU:
42.35 km
5.00
km teren
01:54
h
22.29
km/h:
Maks. pr.:26.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:184 ( 95%)
HR avg:158 ( 81%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1615kcal
Rower:Author Vision Disc 2010
WAKACJE 27-06-2011
Poniedziałek, 27 czerwca 2011 · dodano: 03.07.2011 | Komentarze 0
Fonyod podjazdy Kategoria Balaton
DANE WYJAZDU:
45.72 km
10.00
km teren
01:55
h
23.85
km/h:
Maks. pr.:70.50 km/h
Temperatura:23.0
HR max:180 ( 93%)
HR avg:147 ( 76%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1711kcal
Rower:Author Vision Disc 2010
WAKACJE 25-06-2011
Sobota, 25 czerwca 2011 · dodano: 03.07.2011 | Komentarze 0
Do Fonyodu katować podjazdy i przy okazji zrobić parę zdjęć.
...
...
Momentami widoki bardzo ładne
...
...
Wygląda jak zjazd a był bardzo stromy podjazd
Tu było stromo :)
Darmowe morele
Tu właśnie najczęściej podjeżdżałem, nie pchałem! :)
Dziś wietrznie
...
Kategoria Balaton
DANE WYJAZDU:
15.63 km
0.00
km teren
00:56
h
16.75
km/h:
Maks. pr.:27.90 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Author Vision Disc 2010
WAKACJE 24-06-2011
Piątek, 24 czerwca 2011 · dodano: 03.07.2011 | Komentarze 0
Kategoria Balaton
DANE WYJAZDU:
19.14 km
0.00
km teren
01:00
h
19.14
km/h:
Maks. pr.:33.50 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Author Vision Disc 2010
WAKACJE 22-06-2011
Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 03.07.2011 | Komentarze 0
Do Fonyodu z teściem Kategoria Balaton
DANE WYJAZDU:
96.70 km
0.00
km teren
03:14
h
29.91
km/h:
Maks. pr.:61.10 km/h
Temperatura:33.0
HR max:169 ( 87%)
HR avg:150 ( 77%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 2865kcal
Rower:Author Vision Disc 2010
WAKACJE 21-06-2011
Wtorek, 21 czerwca 2011 · dodano: 03.07.2011 | Komentarze 0
Dziś mocniej i dalej do Siófoku ale tylko do znaku, zacząłem dosyć późno i bez lampek więc szybka zawijka do domu na zachód słońca i ... :)
...
...
nareszcie :)
...
Kategoria Balaton