Rowerowy Blog Rafała
Info
Jestem RafalCSC z Katowice.
Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
!!! MoJe FuRy !!!
Wykres roczny
Tak jeździłem do tej pory
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad18 - 0
- 2018, Październik26 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień21 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec32 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad15 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień27 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec25 - 0
- 2015, Maj24 - 2
- 2015, Kwiecień26 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty17 - 2
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 2
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 2
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec19 - 1
- 2014, Luty20 - 6
- 2014, Styczeń18 - 4
- 2013, Grudzień19 - 5
- 2013, Listopad17 - 4
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 13
- 2013, Sierpień21 - 19
- 2013, Lipiec24 - 18
- 2013, Czerwiec22 - 27
- 2013, Maj23 - 23
- 2013, Kwiecień22 - 4
- 2013, Marzec22 - 4
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień14 - 5
- 2012, Listopad19 - 5
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec18 - 20
- 2012, Maj26 - 7
- 2012, Kwiecień22 - 8
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń19 - 1
- 2011, Grudzień16 - 2
- 2011, Listopad23 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 3
- 2011, Sierpień25 - 6
- 2011, Lipiec21 - 25
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj16 - 19
- 2011, Kwiecień25 - 18
- 2011, Marzec23 - 12
- 2011, Luty21 - 14
- 2011, Styczeń23 - 24
- 2010, Grudzień21 - 23
- 2010, Listopad21 - 18
- 2010, Październik23 - 27
- 2010, Wrzesień19 - 27
- 2010, Sierpień32 - 25
- 2010, Lipiec29 - 25
- 2010, Czerwiec27 - 17
- 2010, Maj23 - 37
- 2010, Kwiecień25 - 4
- 2010, Marzec11 - 18
- 2010, Luty7 - 1
- 2010, Styczeń7 - 6
- 2009, Grudzień8 - 3
- 2009, Listopad21 - 1
- 2009, Październik23 - 3
- 2009, Wrzesień25 - 7
- 2009, Sierpień29 - 11
- 2009, Lipiec31 - 11
- 2009, Czerwiec26 - 6
- 2009, Maj29 - 7
- 2009, Kwiecień5 - 0
DANE WYJAZDU:
36.85 km
0.00
km teren
01:28
h
25.12
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:144 ( 74%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 954kcal
Rower:Mongoose Surge
(1)Praca>Park
Piątek, 4 listopada 2011 · dodano: 04.11.2011 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
39.81 km
0.00
km teren
01:38
h
24.37
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 86%)
HR avg:136 ( 70%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 817kcal
Rower:Mongoose Surge
(1)Praca>Park
Środa, 2 listopada 2011 · dodano: 02.11.2011 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
42.90 km
0.00
km teren
01:33
h
27.68
km/h:
Maks. pr.:47.40 km/h
Temperatura:12.0
HR max:164 ( 84%)
HR avg:151 ( 78%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1304kcal
Rower:Mongoose Surge
(1)WPKiW
Wtorek, 1 listopada 2011 · dodano: 01.11.2011 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
7.98 km
0.00
km teren
00:23
h
20.82
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Mongoose Surge
Praca
Poniedziałek, 31 października 2011 · dodano: 01.11.2011 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
31.27 km
0.00
km teren
01:07
h
28.00
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:182 ( 94%)
HR avg:152 ( 78%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 943kcal
Rower:Mongoose Surge
Park
Niedziela, 30 października 2011 · dodano: 30.10.2011 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
8.13 km
0.00
km teren
00:24
h
20.32
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Mongoose Surge
Do pracy
Piątek, 28 października 2011 · dodano: 30.10.2011 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
34.23 km
0.00
km teren
01:18
h
26.33
km/h:
Maks. pr.:45.70 km/h
Temperatura:9.0
HR max:153 ( 79%)
HR avg:132 ( 68%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 845kcal
Rower:Mongoose Surge
Park
Sobota, 22 października 2011 · dodano: 22.10.2011 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
30.90 km
0.00
km teren
01:15
h
24.72
km/h:
Maks. pr.:40.10 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Mongoose Surge
Come Back
Czwartek, 20 października 2011 · dodano: 20.10.2011 | Komentarze 0
Po przerwie wróciłem do pedałowania. W parku spotkałem Adama zrobiliśmy kółko i gadu gadu. W myśl że każdy gospodarz powinien mieć konia pod dachem to mój miał całkiem wypasiony garaż :) dosyć lenistwa back to work NO PAIN !!!!!!DANE WYJAZDU:
41.50 km
0.00
km teren
01:32
h
27.07
km/h:
Maks. pr.:45.70 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant NRS 1
WPKiW>K-ce
Wtorek, 4 października 2011 · dodano: 04.10.2011 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
0.00 km
0.00
km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:
...
Środa, 28 września 2011 · dodano: 28.09.2011 | Komentarze 0
czas 00:31:30s Kategoria Bieganie