Rowerowy Blog Rafała
Info
Jestem RafalCSC z Katowice.
Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
!!! MoJe FuRy !!!
Wykres roczny
Tak jeździłem do tej pory
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad18 - 0
- 2018, Październik26 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień21 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec32 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad15 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień27 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec25 - 0
- 2015, Maj24 - 2
- 2015, Kwiecień26 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty17 - 2
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 2
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 2
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec19 - 1
- 2014, Luty20 - 6
- 2014, Styczeń18 - 4
- 2013, Grudzień19 - 5
- 2013, Listopad17 - 4
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 13
- 2013, Sierpień21 - 19
- 2013, Lipiec24 - 18
- 2013, Czerwiec22 - 27
- 2013, Maj23 - 23
- 2013, Kwiecień22 - 4
- 2013, Marzec22 - 4
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień14 - 5
- 2012, Listopad19 - 5
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec18 - 20
- 2012, Maj26 - 7
- 2012, Kwiecień22 - 8
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń19 - 1
- 2011, Grudzień16 - 2
- 2011, Listopad23 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 3
- 2011, Sierpień25 - 6
- 2011, Lipiec21 - 25
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj16 - 19
- 2011, Kwiecień25 - 18
- 2011, Marzec23 - 12
- 2011, Luty21 - 14
- 2011, Styczeń23 - 24
- 2010, Grudzień21 - 23
- 2010, Listopad21 - 18
- 2010, Październik23 - 27
- 2010, Wrzesień19 - 27
- 2010, Sierpień32 - 25
- 2010, Lipiec29 - 25
- 2010, Czerwiec27 - 17
- 2010, Maj23 - 37
- 2010, Kwiecień25 - 4
- 2010, Marzec11 - 18
- 2010, Luty7 - 1
- 2010, Styczeń7 - 6
- 2009, Grudzień8 - 3
- 2009, Listopad21 - 1
- 2009, Październik23 - 3
- 2009, Wrzesień25 - 7
- 2009, Sierpień29 - 11
- 2009, Lipiec31 - 11
- 2009, Czerwiec26 - 6
- 2009, Maj29 - 7
- 2009, Kwiecień5 - 0
DANE WYJAZDU:
8.14 km
0.00
km teren
00:27
h
18.09
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Mongoose Surge
Praca
Piątek, 16 grudnia 2011 · dodano: 16.12.2011 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
0.00 km
0.00
km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:
(7)Ćwiczenia
Środa, 14 grudnia 2011 · dodano: 14.12.2011 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
0.00 km
0.00
km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 87%)
HR avg:156 ( 80%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 683kcal
Rower:
(7)... 00:44:26s
Wtorek, 13 grudnia 2011 · dodano: 13.12.2011 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
50.39 km
0.00
km teren
02:07
h
23.81
km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:162 ( 83%)
HR avg:144 ( 74%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1675kcal
Rower:Mongoose Surge
(6)Góra Siewierska, zmęczone giry
Niedziela, 11 grudnia 2011 · dodano: 11.12.2011 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
52.16 km
0.00
km teren
02:07
h
24.64
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:168 ( 87%)
HR avg:150 ( 77%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1739kcal
Rower:Mongoose Surge
(6)Park>Ulicami
Sobota, 10 grudnia 2011 · dodano: 10.12.2011 | Komentarze 2
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
0.00 km
0.00
km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:
(6)Ćwiczenia
Piątek, 9 grudnia 2011 · dodano: 09.12.2011 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
40.34 km
0.00
km teren
01:34
h
25.75
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max:159 ( 82%)
HR avg:147 ( 76%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1172kcal
Rower:Mongoose Surge
(6)Park
Czwartek, 8 grudnia 2011 · dodano: 08.12.2011 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
0.00 km
0.00
km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:144 ( 74%)
HR avg:135 ( 69%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 717kcal
Rower:Trenażer
(6)Trenażer 1h
Środa, 7 grudnia 2011 · dodano: 07.12.2011 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
51.93 km
0.00
km teren
02:06
h
24.73
km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max:166 ( 86%)
HR avg:149 ( 77%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1723kcal
Rower:Mongoose Surge
(5)Ćwiczenia + Park
Sobota, 3 grudnia 2011 · dodano: 03.12.2011 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
45.28 km
0.00
km teren
01:52
h
24.26
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:164 ( 84%)
HR avg:146 ( 75%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1283kcal
Rower:Mongoose Surge
(5)Praca>Szopienice>Bogucice> Siemce>Park
Czwartek, 1 grudnia 2011 · dodano: 01.12.2011 | Komentarze 0
Kategoria Trening