Rowerowy Blog Rafała
Info
Jestem RafalCSC z Katowice.
Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
!!! MoJe FuRy !!!
Wykres roczny
Tak jeździłem do tej pory
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad18 - 0
- 2018, Październik26 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień21 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec32 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad15 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień27 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec25 - 0
- 2015, Maj24 - 2
- 2015, Kwiecień26 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty17 - 2
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 2
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 2
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec19 - 1
- 2014, Luty20 - 6
- 2014, Styczeń18 - 4
- 2013, Grudzień19 - 5
- 2013, Listopad17 - 4
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 13
- 2013, Sierpień21 - 19
- 2013, Lipiec24 - 18
- 2013, Czerwiec22 - 27
- 2013, Maj23 - 23
- 2013, Kwiecień22 - 4
- 2013, Marzec22 - 4
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień14 - 5
- 2012, Listopad19 - 5
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec18 - 20
- 2012, Maj26 - 7
- 2012, Kwiecień22 - 8
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń19 - 1
- 2011, Grudzień16 - 2
- 2011, Listopad23 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 3
- 2011, Sierpień25 - 6
- 2011, Lipiec21 - 25
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj16 - 19
- 2011, Kwiecień25 - 18
- 2011, Marzec23 - 12
- 2011, Luty21 - 14
- 2011, Styczeń23 - 24
- 2010, Grudzień21 - 23
- 2010, Listopad21 - 18
- 2010, Październik23 - 27
- 2010, Wrzesień19 - 27
- 2010, Sierpień32 - 25
- 2010, Lipiec29 - 25
- 2010, Czerwiec27 - 17
- 2010, Maj23 - 37
- 2010, Kwiecień25 - 4
- 2010, Marzec11 - 18
- 2010, Luty7 - 1
- 2010, Styczeń7 - 6
- 2009, Grudzień8 - 3
- 2009, Listopad21 - 1
- 2009, Październik23 - 3
- 2009, Wrzesień25 - 7
- 2009, Sierpień29 - 11
- 2009, Lipiec31 - 11
- 2009, Czerwiec26 - 6
- 2009, Maj29 - 7
- 2009, Kwiecień5 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 36377.95 km (w terenie 2965.85 km; 8.15%) |
| Czas w ruchu: | 1419:33 |
| Średnia prędkość: | 25.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 28518 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (92 %) |
| Suma kalorii: | 654711 kcal |
| Liczba aktywności: | 716 |
| Średnio na aktywność: | 50.88 km i 1h 58m |
| Więcej statystyk | |
DANE WYJAZDU:
35.72 km
0.00
km teren
01:52
h
19.14
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-8.0
HR max:158 ( 81%)
HR avg:129 ( 66%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Mongoose Surge
(12)Park z Adamem na luzaku :)
Środa, 23 stycznia 2013 · dodano: 23.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
0.00 km
0.00
km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-8.0
HR max:176 ( 91%)
HR avg:157 ( 81%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 840kcal
Rower:
(12)... 00:58:14s - 4x4/1
Wtorek, 22 stycznia 2013 · dodano: 22.01.2013 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
47.74 km
0.00
km teren
02:02
h
23.48
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-3.0
HR max:171 ( 88%)
HR avg:148 ( 76%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1583kcal
Rower:Mongoose Surge
(11)Park
Niedziela, 20 stycznia 2013 · dodano: 20.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
26.33 km
0.00
km teren
01:09
h
22.90
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-5.0
HR max:164 ( 84%)
HR avg:140 ( 72%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 783kcal
Rower:Mongoose Surge
(11)Park
Czwartek, 17 stycznia 2013 · dodano: 17.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
0.00 km
0.00
km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:173 ( 89%)
HR avg:152 ( 78%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1043kcal
Rower:
(11)... 01:16:07s z Adamem & Arturro
Środa, 16 stycznia 2013 · dodano: 16.01.2013 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
34.37 km
0.00
km teren
01:36
h
21.48
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-1.0
HR max: (%)
HR avg:139 ( 72%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 897kcal
Rower:Mongoose Surge
(11)Praca>park
Wtorek, 15 stycznia 2013 · dodano: 16.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
41.77 km
0.00
km teren
02:00
h
20.89
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-6.0
HR max:172 ( 89%)
HR avg:148 ( 76%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1558kcal
Rower:Mongoose Surge
(10)Park
Niedziela, 13 stycznia 2013 · dodano: 14.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
0.00 km
0.00
km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:189 ( 97%)
HR avg:158 ( 81%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 793kcal
Rower:
(10)... 00:54:37s
Środa, 9 stycznia 2013 · dodano: 13.01.2013 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
0.00 km
0.00
km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:188 ( 97%)
HR avg:146 ( 75%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 797kcal
Rower:
(10)... 01:01:54s
Wtorek, 8 stycznia 2013 · dodano: 08.01.2013 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
52.39 km
0.00
km teren
02:02
h
25.77
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:1.0
HR max:169 ( 87%)
HR avg:145 ( 75%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1570kcal
Rower:Mongoose Surge
(9)Piekary Śl.> Wymysłów> Dobieszowice
Niedziela, 6 stycznia 2013 · dodano: 06.01.2013 | Komentarze 0
...
...
Kategoria Trening