Rowerowy Blog Rafała
Info
Jestem RafalCSC z Katowice.
Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
!!! MoJe FuRy !!!
Wykres roczny
Tak jeździłem do tej pory
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad18 - 0
- 2018, Październik26 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień21 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec32 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad15 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień27 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec25 - 0
- 2015, Maj24 - 2
- 2015, Kwiecień26 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty17 - 2
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 2
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 2
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec19 - 1
- 2014, Luty20 - 6
- 2014, Styczeń18 - 4
- 2013, Grudzień19 - 5
- 2013, Listopad17 - 4
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 13
- 2013, Sierpień21 - 19
- 2013, Lipiec24 - 18
- 2013, Czerwiec22 - 27
- 2013, Maj23 - 23
- 2013, Kwiecień22 - 4
- 2013, Marzec22 - 4
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień14 - 5
- 2012, Listopad19 - 5
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec18 - 20
- 2012, Maj26 - 7
- 2012, Kwiecień22 - 8
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń19 - 1
- 2011, Grudzień16 - 2
- 2011, Listopad23 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 3
- 2011, Sierpień25 - 6
- 2011, Lipiec21 - 25
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj16 - 19
- 2011, Kwiecień25 - 18
- 2011, Marzec23 - 12
- 2011, Luty21 - 14
- 2011, Styczeń23 - 24
- 2010, Grudzień21 - 23
- 2010, Listopad21 - 18
- 2010, Październik23 - 27
- 2010, Wrzesień19 - 27
- 2010, Sierpień32 - 25
- 2010, Lipiec29 - 25
- 2010, Czerwiec27 - 17
- 2010, Maj23 - 37
- 2010, Kwiecień25 - 4
- 2010, Marzec11 - 18
- 2010, Luty7 - 1
- 2010, Styczeń7 - 6
- 2009, Grudzień8 - 3
- 2009, Listopad21 - 1
- 2009, Październik23 - 3
- 2009, Wrzesień25 - 7
- 2009, Sierpień29 - 11
- 2009, Lipiec31 - 11
- 2009, Czerwiec26 - 6
- 2009, Maj29 - 7
- 2009, Kwiecień5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 959.99 km (w terenie 110.00 km; 11.46%) |
| Czas w ruchu: | 35:56 |
| Średnia prędkość: | 26.72 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (81 %) |
| Suma kalorii: | 9467 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 48.00 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
DANE WYJAZDU:
65.54 km
35.00
km teren
02:27
h
26.75
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 89%)
HR avg:138 ( 71%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1746kcal
Rower:Giant XTC Composite
(43)Lędziny
Sobota, 31 sierpnia 2013 · dodano: 31.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
64.14 km
0.00
km teren
02:02
h
31.54
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Accent R001
(43)Szosa
Piątek, 30 sierpnia 2013 · dodano: 31.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
84.53 km
0.00
km teren
02:55
h
28.98
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Accent R001
(43)Praca > IC
Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 31.08.2013 | Komentarze 3
...
za chwile wyjedzie nam kombajn :)
DANE WYJAZDU:
61.76 km
0.00
km teren
02:15
h
27.45
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant XTC Composite
(43)Praca > park
Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
14.30 km
0.00
km teren
00:43
h
19.95
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant XTC Composite
(43)Praca
Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
33.15 km
5.00
km teren
01:35
h
20.94
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:156 ( 80%)
HR avg:106 ( 54%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 561kcal
Rower:Giant XTC Composite
(42)Praca > szwajen z waten wyjeba....
Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
57.04 km
5.00
km teren
02:07
h
26.95
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 93%)
HR avg:140 ( 72%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1554kcal
Rower:Giant XTC Composite
(42)Park, nie jestem pewny ale chyba z Mateuszem :)
Środa, 21 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
0.00 km
0.00
km teren
h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:
(42)... 01:17:19s
Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 20.08.2013 | Komentarze 3
W uszach moja ulobiona muzai run!!!! (ok.12,81km)
...
...
DANE WYJAZDU:
13.26 km
0.00
km teren
00:37
h
21.50
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant XTC Composite
(42)Praca
Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 20.08.2013 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
31.07 km
0.00
km teren
01:17
h
24.21
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant XTC Composite