Rowerowy Blog Rafała
Info
Jestem RafalCSC z Katowice.
Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
!!! MoJe FuRy !!!
Wykres roczny
Tak jeździłem do tej pory
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad18 - 0
- 2018, Październik26 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień21 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec32 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad15 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień27 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec25 - 0
- 2015, Maj24 - 2
- 2015, Kwiecień26 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty17 - 2
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 2
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 2
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec19 - 1
- 2014, Luty20 - 6
- 2014, Styczeń18 - 4
- 2013, Grudzień19 - 5
- 2013, Listopad17 - 4
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 13
- 2013, Sierpień21 - 19
- 2013, Lipiec24 - 18
- 2013, Czerwiec22 - 27
- 2013, Maj23 - 23
- 2013, Kwiecień22 - 4
- 2013, Marzec22 - 4
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień14 - 5
- 2012, Listopad19 - 5
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec18 - 20
- 2012, Maj26 - 7
- 2012, Kwiecień22 - 8
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń19 - 1
- 2011, Grudzień16 - 2
- 2011, Listopad23 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 3
- 2011, Sierpień25 - 6
- 2011, Lipiec21 - 25
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj16 - 19
- 2011, Kwiecień25 - 18
- 2011, Marzec23 - 12
- 2011, Luty21 - 14
- 2011, Styczeń23 - 24
- 2010, Grudzień21 - 23
- 2010, Listopad21 - 18
- 2010, Październik23 - 27
- 2010, Wrzesień19 - 27
- 2010, Sierpień32 - 25
- 2010, Lipiec29 - 25
- 2010, Czerwiec27 - 17
- 2010, Maj23 - 37
- 2010, Kwiecień25 - 4
- 2010, Marzec11 - 18
- 2010, Luty7 - 1
- 2010, Styczeń7 - 6
- 2009, Grudzień8 - 3
- 2009, Listopad21 - 1
- 2009, Październik23 - 3
- 2009, Wrzesień25 - 7
- 2009, Sierpień29 - 11
- 2009, Lipiec31 - 11
- 2009, Czerwiec26 - 6
- 2009, Maj29 - 7
- 2009, Kwiecień5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 933.01 km (w terenie 318.00 km; 34.08%) |
| Czas w ruchu: | 48:59 |
| Średnia prędkość: | 19.05 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 4512 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (79 %) |
| Suma kalorii: | 13311 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 42.41 km i 2h 13m |
| Więcej statystyk | |
DANE WYJAZDU:
56.92 km
25.00
km teren
02:21
h
24.22
km/h:
Maks. pr.:51.60 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant XTC Composite
(32)Na hołda
Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0
...
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
48.58 km
15.00
km teren
02:20
h
20.82
km/h:
Maks. pr.:47.70 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant XTC Composite
(32)Park
Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 2
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
25.00 km
0.00
km teren
01:13
h
20.55
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Mongoose Surge
(32)Praca > z Bartkiem po parku
Piątek, 14 czerwca 2013 · dodano: 14.06.2013 | Komentarze 0
zaraz zasne :)
Kategoria z Bartusiem
DANE WYJAZDU:
26.55 km
0.00
km teren
01:23
h
19.19
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Mongoose Surge
(32)Praca > z Bartusiem
Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 14.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria z Bartusiem
DANE WYJAZDU:
31.17 km
0.00
km teren
01:25
h
22.00
km/h:
Maks. pr.:40.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant XTC Composite
(32)Praca > park z Grzegorzem
Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
43.53 km
0.00
km teren
01:52
h
23.32
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Mongoose Surge
(32)Praca > WPKiW trochę z Adamem
Wtorek, 11 czerwca 2013 · dodano: 11.06.2013 | Komentarze 0
...
zaś się obija zamiast pedałować :)
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
20.45 km
0.00
km teren
00:58
h
21.16
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Mongoose Surge
(32)Praca i z Bartkiem na ślimaki
Poniedziałek, 10 czerwca 2013 · dodano: 11.06.2013 | Komentarze 2
Kategoria z Bartusiem
DANE WYJAZDU:
79.46 km
40.00
km teren
03:14
h
24.58
km/h:
Maks. pr.:49.50 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Giant XTC Composite
(31)Lędziny
Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 3
...
trophy się skończyło a tęsknota za błotem została :)
mój Kochany Synek pomaga umyć rower :)
jeszcze troszkę tu
i lśni :)
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
26.95 km
5.00
km teren
01:32
h
17.58
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Mongoose Surge
(31)Z Bartusiem po parku
Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 0
...
Kategoria z Bartusiem
DANE WYJAZDU:
53.14 km
0.00
km teren
02:02
h
26.13
km/h:
Maks. pr.:44.80 km/h
Temperatura:18.0
HR max:144 ( 74%)
HR avg:112 ( 58%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 867kcal
Rower:Accent R001
(31)WPKiW
Piątek, 7 czerwca 2013 · dodano: 07.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening