Wpisy archiwalne Kwiecień, 2013, strona 2 | RafalCSC >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<<

Info

avatar Jestem RafalCSC z Katowice. Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2019

baton rowerowy bikestats.pl

2018

baton rowerowy bikestats.pl

2017

baton rowerowy bikestats.pl

2016

baton rowerowy bikestats.pl

2015

baton rowerowy bikestats.pl

2014

baton rowerowy bikestats.pl

2013

baton rowerowy bikestats.pl

2012

baton rowerowy bikestats.pl

2011

baton rowerowy bikestats.pl

2010

baton rowerowy bikestats.pl

2009

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy RafalCSC.bikestats.pl

Tak jeździłem do tej pory

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2013

Dystans całkowity:1025.46 km (w terenie 68.00 km; 6.63%)
Czas w ruchu:39:55
Średnia prędkość:25.69 km/h
Maksymalna prędkość:64.30 km/h
Maks. tętno maksymalne:189 (97 %)
Maks. tętno średnie:166 (86 %)
Suma kalorii:18651 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:46.61 km i 1h 48m
Więcej statystyk
DANE WYJAZDU:
32.55 km 0.00 km teren
01:28 h 22.19 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

(24)Praca > park

Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria Trening


DANE WYJAZDU:
46.39 km 0.00 km teren
02:01 h 23.00 km/h:
Maks. pr.:43.60 km/h
Temperatura:17.0
HR max:159 ( 82%)
HR avg:122 ( 63%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 843kcal

(24)Widziałem i dotykałem :P a potem do źródełka :)

Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 16.04.2013 | Komentarze 1

Kategoria Trening


DANE WYJAZDU:
29.46 km 0.00 km teren
01:16 h 23.26 km/h:
Maks. pr.:53.90 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

(24)Praca > myjnia

Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0



DANE WYJAZDU:
96.00 km 10.00 km teren
03:31 h 27.30 km/h:
Maks. pr.:57.80 km/h
Temperatura:12.0
HR max:186 ( 96%)
HR avg:151 ( 78%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 2873kcal

(23)Team`owo przy dobrej pogodzie kierunek Pyrzowice, było rześko! :)

Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 14.04.2013 | Komentarze 0


SCS OSOZ RACING TEAM

SCS OSOZ RACING TEAM
Kategoria Trening


DANE WYJAZDU:
14.12 km 0.00 km teren
00:37 h 22.90 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

(23)Praca

Piątek, 12 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 0



DANE WYJAZDU:
70.31 km 0.00 km teren
02:23 h 29.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:187 ( 96%)
HR avg:150 ( 77%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1671kcal

(23)Praca > WPKiW z Math`em i Adamem 4x10/2,5

Czwartek, 11 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria Trening


DANE WYJAZDU:
40.90 km 0.00 km teren
01:30 h 27.27 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:151 ( 78%)
HR avg:132 ( 68%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 938kcal

(23)WPKiW na luzie

Środa, 10 kwietnia 2013 · dodano: 10.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria Trening


DANE WYJAZDU:
49.65 km 0.00 km teren
01:45 h 28.37 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:174 ( 90%)
HR avg:143 ( 74%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1105kcal

(23)Praca > ulicami 4x1:45s/1:45s

Wtorek, 9 kwietnia 2013 · dodano: 09.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria Trening


DANE WYJAZDU:
24.35 km 0.00 km teren
01:01 h 23.95 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

(23)Praca i lekko

Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0



DANE WYJAZDU:
77.14 km 0.00 km teren
02:32 h 30.45 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max:167 ( 86%)
HR avg:149 ( 77%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 2021kcal

(22)Piekary Śl. > Przeczyce > Góra Siew.

Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 07.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria Trening