Rowerowy Blog Rafała
Info
Jestem RafalCSC z Katowice.
Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
!!! MoJe FuRy !!!
Wykres roczny
Tak jeździłem do tej pory
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad18 - 0
- 2018, Październik26 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień21 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec32 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad15 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień27 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec25 - 0
- 2015, Maj24 - 2
- 2015, Kwiecień26 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty17 - 2
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 2
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 2
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec19 - 1
- 2014, Luty20 - 6
- 2014, Styczeń18 - 4
- 2013, Grudzień19 - 5
- 2013, Listopad17 - 4
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 13
- 2013, Sierpień21 - 19
- 2013, Lipiec24 - 18
- 2013, Czerwiec22 - 27
- 2013, Maj23 - 23
- 2013, Kwiecień22 - 4
- 2013, Marzec22 - 4
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień14 - 5
- 2012, Listopad19 - 5
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec18 - 20
- 2012, Maj26 - 7
- 2012, Kwiecień22 - 8
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń19 - 1
- 2011, Grudzień16 - 2
- 2011, Listopad23 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 3
- 2011, Sierpień25 - 6
- 2011, Lipiec21 - 25
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj16 - 19
- 2011, Kwiecień25 - 18
- 2011, Marzec23 - 12
- 2011, Luty21 - 14
- 2011, Styczeń23 - 24
- 2010, Grudzień21 - 23
- 2010, Listopad21 - 18
- 2010, Październik23 - 27
- 2010, Wrzesień19 - 27
- 2010, Sierpień32 - 25
- 2010, Lipiec29 - 25
- 2010, Czerwiec27 - 17
- 2010, Maj23 - 37
- 2010, Kwiecień25 - 4
- 2010, Marzec11 - 18
- 2010, Luty7 - 1
- 2010, Styczeń7 - 6
- 2009, Grudzień8 - 3
- 2009, Listopad21 - 1
- 2009, Październik23 - 3
- 2009, Wrzesień25 - 7
- 2009, Sierpień29 - 11
- 2009, Lipiec31 - 11
- 2009, Czerwiec26 - 6
- 2009, Maj29 - 7
- 2009, Kwiecień5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2013
| Dystans całkowity: | 585.69 km (w terenie 7.00 km; 1.20%) |
| Czas w ruchu: | 22:47 |
| Średnia prędkość: | 25.71 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 143 (74 %) |
| Suma kalorii: | 5410 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 30.83 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
DANE WYJAZDU:
38.15 km
0.00
km teren
01:29
h
25.72
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Mongoose Surge
Praca > park
Czwartek, 12 grudnia 2013 · dodano: 12.12.2013 | Komentarze 0
widoczność dziś super
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
24.18 km
0.00
km teren
01:00
h
24.18
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Mongoose Surge
Takie tam parkowanko :)
Środa, 11 grudnia 2013 · dodano: 12.12.2013 | Komentarze 2
pod pracą
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
45.62 km
0.00
km teren
01:44
h
26.32
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 86%)
HR avg:140 ( 72%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1056kcal
Rower:Mongoose Surge
Praca > ulicami
Wtorek, 10 grudnia 2013 · dodano: 12.12.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
17.89 km
0.00
km teren
00:46
h
23.33
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Mongoose Surge
Praca
Poniedziałek, 9 grudnia 2013 · dodano: 12.12.2013 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
14.11 km
0.00
km teren
00:36
h
23.52
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Mongoose Surge
Praca
Czwartek, 5 grudnia 2013 · dodano: 09.12.2013 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
13.78 km
0.00
km teren
00:35
h
23.62
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Mongoose Surge
Praca
Środa, 4 grudnia 2013 · dodano: 09.12.2013 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
47.17 km
0.00
km teren
01:44
h
27.21
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 90%)
HR avg:143 ( 74%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1165kcal
Rower:Mongoose Surge
Praca > ulicami > park
Wtorek, 3 grudnia 2013 · dodano: 09.12.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
29.83 km
0.00
km teren
01:11
h
25.21
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:Mongoose Surge
Praca > park
Poniedziałek, 2 grudnia 2013 · dodano: 09.12.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening
DANE WYJAZDU:
42.34 km
0.00
km teren
01:31
h
27.92
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 87%)
HR avg:141 ( 73%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1102kcal
Rower:Giant XTC Composite
Park
Niedziela, 1 grudnia 2013 · dodano: 02.12.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trening