Wpisy archiwalne Luty, 2012, strona 1 | RafalCSC >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<<

Info

avatar Jestem RafalCSC z Katowice. Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2019

baton rowerowy bikestats.pl

2018

baton rowerowy bikestats.pl

2017

baton rowerowy bikestats.pl

2016

baton rowerowy bikestats.pl

2015

baton rowerowy bikestats.pl

2014

baton rowerowy bikestats.pl

2013

baton rowerowy bikestats.pl

2012

baton rowerowy bikestats.pl

2011

baton rowerowy bikestats.pl

2010

baton rowerowy bikestats.pl

2009

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy RafalCSC.bikestats.pl

Tak jeździłem do tej pory

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2012

Dystans całkowity:244.68 km (w terenie 62.18 km; 25.41%)
Czas w ruchu:11:19
Średnia prędkość:21.62 km/h
Maksymalna prędkość:54.60 km/h
Maks. tętno maksymalne:179 (92 %)
Maks. tętno średnie:153 (79 %)
Suma kalorii:18730 kcal
Liczba aktywności:5
Średnio na aktywność:48.94 km i 2h 15m
Więcej statystyk
DANE WYJAZDU:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:

(4)Ćwiczenia

Środa, 29 lutego 2012 · dodano: 29.02.2012 | Komentarze 0

Kategoria Ćwiczenia, Trening


DANE WYJAZDU:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:147 ( 76%)
HR avg:135 ( 69%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 724kcal
Rower:Trenażer

(4)Trenażer 1h

Wtorek, 28 lutego 2012 · dodano: 28.02.2012 | Komentarze 0

Kategoria Trenażer, Trening


DANE WYJAZDU:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:145 ( 75%)
HR avg:131 ( 67%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 571kcal
Rower:Trenażer

(4)Trenażer 0:50:00s

Poniedziałek, 27 lutego 2012 · dodano: 27.02.2012 | Komentarze 0

Kategoria Trenażer, Trening


DANE WYJAZDU:
77.33 km 0.00 km teren
03:13 h 24.04 km/h:
Maks. pr.:54.60 km/h
Temperatura:5.0
HR max:170 ( 88%)
HR avg:153 ( 79%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 2872kcal

(3)Na Północ

Sobota, 25 lutego 2012 · dodano: 25.02.2012 | Komentarze 0


...

...

...
Kategoria Trening


DANE WYJAZDU:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:

(3)Ćwiczenia

Piątek, 24 lutego 2012 · dodano: 24.02.2012 | Komentarze 0

Kategoria Ćwiczenia, Trening


DANE WYJAZDU:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 87%)
HR avg:151 ( 78%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1320kcal
Rower:Trenażer

(3)Trenażer 1,5h 3x15/ 00:03:40s

Czwartek, 23 lutego 2012 · dodano: 23.02.2012 | Komentarze 0

Kategoria Trenażer, Trening


DANE WYJAZDU:
41.70 km 3.00 km teren
01:48 h 23.17 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:156 ( 80%)
HR avg:134 ( 69%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1135kcal

(3)Praca>Ulicami

Środa, 22 lutego 2012 · dodano: 22.02.2012 | Komentarze 0

Kategoria Trening


DANE WYJAZDU:
55.18 km 0.00 km teren
02:07 h 26.07 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:162 ( 83%)
HR avg:148 ( 76%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1747kcal

(2)Góra Siewierska

Niedziela, 19 lutego 2012 · dodano: 19.02.2012 | Komentarze 0


...

...

...
Kategoria Trening


DANE WYJAZDU:
29.18 km 29.18 km teren
01:59 h 14.71 km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max:179 ( 92%)
HR avg:145 ( 75%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1548kcal

(2)Park, trochę z Arturem

Piątek, 17 lutego 2012 · dodano: 17.02.2012 | Komentarze 0


...

...

...

...

...
Kategoria Trening


DANE WYJAZDU:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:

(2)Ćwiczenia

Czwartek, 16 lutego 2012 · dodano: 16.02.2012 | Komentarze 0

Kategoria Trening, Ćwiczenia