Wpisy archiwalne Grudzień, 2012, strona 2 | RafalCSC >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<<

Info

avatar Jestem RafalCSC z Katowice. Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2019

baton rowerowy bikestats.pl

2018

baton rowerowy bikestats.pl

2017

baton rowerowy bikestats.pl

2016

baton rowerowy bikestats.pl

2015

baton rowerowy bikestats.pl

2014

baton rowerowy bikestats.pl

2013

baton rowerowy bikestats.pl

2012

baton rowerowy bikestats.pl

2011

baton rowerowy bikestats.pl

2010

baton rowerowy bikestats.pl

2009

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy RafalCSC.bikestats.pl

Tak jeździłem do tej pory

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2012

Dystans całkowity:376.36 km (w terenie 20.00 km; 5.31%)
Czas w ruchu:16:24
Średnia prędkość:22.95 km/h
Maksymalna prędkość:51.30 km/h
Maks. tętno maksymalne:190 (98 %)
Maks. tętno średnie:152 (78 %)
Suma kalorii:9222 kcal
Liczba aktywności:11
Średnio na aktywność:34.21 km i 1h 29m
Więcej statystyk
DANE WYJAZDU:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 95%)
HR avg:146 ( 75%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 737kcal
Rower:

(5)... 00:57:28s

Wtorek, 4 grudnia 2012 · dodano: 04.12.2012 | Komentarze 0

Kategoria Bieganie, Trening


DANE WYJAZDU:
13.89 km 0.00 km teren
00:41 h 20.33 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

(5)Praca, test czołówki.

Poniedziałek, 3 grudnia 2012 · dodano: 03.12.2012 | Komentarze 0



DANE WYJAZDU:
40.70 km 20.00 km teren
02:01 h 20.18 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:1.0
HR max:159 ( 82%)
HR avg:139 ( 72%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1427kcal

(4)Park trasą SCMTB

Niedziela, 2 grudnia 2012 · dodano: 02.12.2012 | Komentarze 5


No to się chwalę :):):)

...

...

...

...

...
Kategoria Trening


DANE WYJAZDU:
53.57 km 0.00 km teren
02:03 h 26.13 km/h:
Maks. pr.:51.30 km/h
Temperatura:3.0
HR max:178 ( 92%)
HR avg:135 ( 69%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1381kcal

(4)Przed siebie

Sobota, 1 grudnia 2012 · dodano: 01.12.2012 | Komentarze 0

Kategoria Trening