Wpisy archiwalne Grudzień, 2011, strona 2 | RafalCSC >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<<

Info

avatar Jestem RafalCSC z Katowice. Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2019

baton rowerowy bikestats.pl

2018

baton rowerowy bikestats.pl

2017

baton rowerowy bikestats.pl

2016

baton rowerowy bikestats.pl

2015

baton rowerowy bikestats.pl

2014

baton rowerowy bikestats.pl

2013

baton rowerowy bikestats.pl

2012

baton rowerowy bikestats.pl

2011

baton rowerowy bikestats.pl

2010

baton rowerowy bikestats.pl

2009

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy RafalCSC.bikestats.pl

Tak jeździłem do tej pory

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2011

Dystans całkowity:404.54 km (w terenie 5.00 km; 1.24%)
Czas w ruchu:16:40
Średnia prędkość:24.27 km/h
Maksymalna prędkość:47.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:186 (96 %)
Maks. tętno średnie:179 (92 %)
Suma kalorii:14296 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:40.45 km i 1h 40m
Więcej statystyk
DANE WYJAZDU:
52.16 km 0.00 km teren
02:07 h 24.64 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:168 ( 87%)
HR avg:150 ( 77%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1739kcal

(6)Park>Ulicami

Sobota, 10 grudnia 2011 · dodano: 10.12.2011 | Komentarze 2

Kategoria Trening


DANE WYJAZDU:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Rower:

(6)Ćwiczenia

Piątek, 9 grudnia 2011 · dodano: 09.12.2011 | Komentarze 0

Kategoria Trening


DANE WYJAZDU:
40.34 km 0.00 km teren
01:34 h 25.75 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max:159 ( 82%)
HR avg:147 ( 76%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1172kcal

(6)Park

Czwartek, 8 grudnia 2011 · dodano: 08.12.2011 | Komentarze 0

Kategoria Trening


DANE WYJAZDU:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:144 ( 74%)
HR avg:135 ( 69%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 717kcal
Rower:Trenażer

(6)Trenażer 1h

Środa, 7 grudnia 2011 · dodano: 07.12.2011 | Komentarze 0

Kategoria Trenażer, Trening


DANE WYJAZDU:
51.93 km 0.00 km teren
02:06 h 24.73 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max:166 ( 86%)
HR avg:149 ( 77%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1723kcal

(5)Ćwiczenia + Park

Sobota, 3 grudnia 2011 · dodano: 03.12.2011 | Komentarze 0

Kategoria Ćwiczenia, Trening


DANE WYJAZDU:
45.28 km 0.00 km teren
01:52 h 24.26 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:164 ( 84%)
HR avg:146 ( 75%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1283kcal

(5)Praca>Szopienice>Bogucice> Siemce>Park

Czwartek, 1 grudnia 2011 · dodano: 01.12.2011 | Komentarze 0

Kategoria Trening