Wpisy archiwalne Styczeń, 2010, strona 1 | RafalCSC >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<<

Info

avatar Jestem RafalCSC z Katowice. Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2019

baton rowerowy bikestats.pl

2018

baton rowerowy bikestats.pl

2017

baton rowerowy bikestats.pl

2016

baton rowerowy bikestats.pl

2015

baton rowerowy bikestats.pl

2014

baton rowerowy bikestats.pl

2013

baton rowerowy bikestats.pl

2012

baton rowerowy bikestats.pl

2011

baton rowerowy bikestats.pl

2010

baton rowerowy bikestats.pl

2009

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy RafalCSC.bikestats.pl

Tak jeździłem do tej pory

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2010

Dystans całkowity:252.59 km (w terenie 68.25 km; 27.02%)
Czas w ruchu:11:31
Średnia prędkość:21.93 km/h
Maksymalna prędkość:46.73 km/h
Maks. tętno maksymalne:186 (95 %)
Maks. tętno średnie:137 (70 %)
Suma kalorii:2154 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:36.08 km i 1h 38m
Więcej statystyk
DANE WYJAZDU:
40.19 km 5.00 km teren
01:42 h 23.64 km/h:
Maks. pr.:43.48 km/h
Temperatura:-4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

Ulicami

Niedziela, 31 stycznia 2010 · dodano: 31.01.2010 | Komentarze 0

Katowic, Siemianowic Śląskich, Bogucic i Szopienic.


DANE WYJAZDU:
30.28 km 10.00 km teren
01:39 h 18.35 km/h:
Maks. pr.:33.97 km/h
Temperatura:-8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

WPKiW z Mateuszem i Piotrkiem

Środa, 20 stycznia 2010 · dodano: 20.01.2010 | Komentarze 0

i trochę ulicami...


DANE WYJAZDU:
50.00 km 10.00 km teren
02:14 h 22.39 km/h:
Maks. pr.:46.73 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:186 ( 95%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 2154kcal

Na zamek do Będzina i spowrotem

Wtorek, 19 stycznia 2010 · dodano: 19.01.2010 | Komentarze 0

W drodze powrotnej trochę po Parku ale ciężko się jechało, slalomem :) szkoda bo była by niezła średnia...


DANE WYJAZDU:
40.43 km 25.00 km teren
01:52 h 21.66 km/h:
Maks. pr.:35.56 km/h
Temperatura:-3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

Wszędzie dobrze ale w parku najlepiej :)

Niedziela, 17 stycznia 2010 · dodano: 17.01.2010 | Komentarze 5








DANE WYJAZDU:
41.35 km 5.00 km teren
01:48 h 22.97 km/h:
Maks. pr.:45.66 km/h
Temperatura:-6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

To samo co wczoraj

Czwartek, 14 stycznia 2010 · dodano: 14.01.2010 | Komentarze 0

Katowice>Siemianowice Śl.>Czeladź>Będzin i nazot :)


DANE WYJAZDU:
42.09 km 5.00 km teren
01:43 h 24.52 km/h:
Maks. pr.:43.07 km/h
Temperatura:-5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

Przeprosić się z rowerem

Środa, 13 stycznia 2010 · dodano: 13.01.2010 | Komentarze 1



DANE WYJAZDU:
8.25 km 8.25 km teren
00:33 h 15.00 km/h:
Maks. pr.:30.93 km/h
Temperatura:-6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

Praca

Wtorek, 5 stycznia 2010 · dodano: 07.01.2010 | Komentarze 0