Rowerowy Blog Rafała
Info
Jestem RafalCSC z Katowice. Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
!!! MoJe FuRy !!!
Wykres roczny
Tak jeździłem do tej pory
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad18 - 0
- 2018, Październik26 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień21 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec32 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad15 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień27 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec25 - 0
- 2015, Maj24 - 2
- 2015, Kwiecień26 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty17 - 2
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 2
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 2
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec19 - 1
- 2014, Luty20 - 6
- 2014, Styczeń18 - 4
- 2013, Grudzień19 - 5
- 2013, Listopad17 - 4
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 13
- 2013, Sierpień21 - 19
- 2013, Lipiec24 - 18
- 2013, Czerwiec22 - 27
- 2013, Maj23 - 23
- 2013, Kwiecień22 - 4
- 2013, Marzec22 - 4
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień14 - 5
- 2012, Listopad19 - 5
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec18 - 20
- 2012, Maj26 - 7
- 2012, Kwiecień22 - 8
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń19 - 1
- 2011, Grudzień16 - 2
- 2011, Listopad23 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 3
- 2011, Sierpień25 - 6
- 2011, Lipiec21 - 25
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj16 - 19
- 2011, Kwiecień25 - 18
- 2011, Marzec23 - 12
- 2011, Luty21 - 14
- 2011, Styczeń23 - 24
- 2010, Grudzień21 - 23
- 2010, Listopad21 - 18
- 2010, Październik23 - 27
- 2010, Wrzesień19 - 27
- 2010, Sierpień32 - 25
- 2010, Lipiec29 - 25
- 2010, Czerwiec27 - 17
- 2010, Maj23 - 37
- 2010, Kwiecień25 - 4
- 2010, Marzec11 - 18
- 2010, Luty7 - 1
- 2010, Styczeń7 - 6
- 2009, Grudzień8 - 3
- 2009, Listopad21 - 1
- 2009, Październik23 - 3
- 2009, Wrzesień25 - 7
- 2009, Sierpień29 - 11
- 2009, Lipiec31 - 11
- 2009, Czerwiec26 - 6
- 2009, Maj29 - 7
- 2009, Kwiecień5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2009
Dystans całkowity: | 1308.76 km (w terenie 175.00 km; 13.37%) |
Czas w ruchu: | 52:02 |
Średnia prędkość: | 25.15 km/h |
Maksymalna prędkość: | 55.85 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 192 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 156 (80 %) |
Suma kalorii: | 36632 kcal |
Liczba aktywności: | 25 |
Średnio na aktywność: | 52.35 km i 2h 04m |
Więcej statystyk |
DANE WYJAZDU:
55.11 km
0.00
km teren
02:08
h
25.83
km/h:
Maks. pr.:43.07 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 87%)
HR avg:123 ( 63%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1566kcal
Park
Piątek, 18 września 2009 · dodano: 18.09.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
32.46 km
0.00
km teren
01:15
h
25.97
km/h:
Maks. pr.:43.07 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 912kcal
WPKiW>K-ce
Czwartek, 17 września 2009 · dodano: 17.09.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
34.48 km
0.00
km teren
01:30
h
22.99
km/h:
Maks. pr.:39.70 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 86%)
HR avg:116 ( 59%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1013kcal
Pechowo
Środa, 16 września 2009 · dodano: 16.09.2009 | Komentarze 0
Najpierw rozcięta opona i dętka (do wywalenia) potem złapała mnie ulewa i w moment byłem totalnie przemoczony :) to nie był mój dzień.DANE WYJAZDU:
50.63 km
25.00
km teren
02:04
h
24.50
km/h:
Maks. pr.:48.42 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 93%)
HR avg:145 ( 74%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1993kcal
Park
Wtorek, 15 września 2009 · dodano: 15.09.2009 | Komentarze 0
Już coraz szybciej robi się ciemno i ciężko gdzieś dalej się wypuszczać :(DANE WYJAZDU:
73.49 km
0.00
km teren
02:33
h
28.82
km/h:
Maks. pr.:49.78 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:146 ( 75%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 2492kcal
Park>Siemianowice>Szopienice>K-ce Centrum
Poniedziałek, 14 września 2009 · dodano: 14.09.2009 | Komentarze 0
Dziś odebrałem bajka z serwisu to trzeba był se pojeździć, jest nowy hak i linka tylnej przerzutki.DANE WYJAZDU:
16.08 km
10.00
km teren
01:06
h
14.62
km/h:
Maks. pr.:43.07 km/h
Temperatura:16.0
HR max:184 ( 94%)
HR avg:120 ( 61%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1062kcal
Prawie ostre koło :)))))!!!!!!!!!
Sobota, 12 września 2009 · dodano: 12.09.2009 | Komentarze 0
Niestety nie udała się jazda po górach po ujechaniu jakichś 9 km od parkingu w Istebnej zepsułem hak a raczej jakiś badyl go zepsuł szkoda bo pogoda była super i wszystko wskazywało na to że będzie fajnie :( na szczeście ekipa tj. Adam, Miluś, Grzegorz i Śleć pomogli i jakoś udało mi się zjechać spowrotem do auta na osrym kole :)wrrrrrrrrrrrrrrr!!!!$$
lepiej mić przy sobie zapasowy hak
winny zamieszania
ps.: i tak było elegancko szkoda że nie mogłem jechać do końca bo trasa zapowiadała się ciekawie.
DANE WYJAZDU:
26.40 km
0.00
km teren
01:06
h
24.00
km/h:
Maks. pr.:40.77 km/h
Temperatura:
HR max:156 ( 80%)
HR avg:116 ( 59%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 791kcal
Na kręciołku w nowych rękawiczkach :)
Czwartek, 10 września 2009 · dodano: 10.09.2009 | Komentarze 0
Dziś przyszła paczka z rękawiczkami na chłodniejsze dni, więc wieczorem wyskoczyłem na mały Tour de Katowice w celu ich sprawdzenia no i co tu dużo gadać bardzo fajne :))))))))podobają mi się :)
DANE WYJAZDU:
63.51 km
0.00
km teren
02:05
h
30.48
km/h:
Maks. pr.:53.27 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 93%)
HR avg:150 ( 77%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 2078kcal
Park
Środa, 9 września 2009 · dodano: 09.09.2009 | Komentarze 1
DANE WYJAZDU:
63.68 km
0.00
km teren
02:23
h
26.72
km/h:
Maks. pr.:46.73 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 92%)
HR avg:126 ( 64%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1889kcal
Po lekku
Wtorek, 8 września 2009 · dodano: 08.09.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
55.73 km
0.00
km teren
01:47
h
31.25
km/h:
Maks. pr.:46.73 km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 93%)
HR avg:149 ( 76%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1775kcal