Rowerowy Blog Rafała
Info
Jestem RafalCSC z Katowice.
Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
!!! MoJe FuRy !!!
Wykres roczny
Tak jeździłem do tej pory
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad18 - 0
- 2018, Październik26 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień21 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec32 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad15 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień27 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec25 - 0
- 2015, Maj24 - 2
- 2015, Kwiecień26 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty17 - 2
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 2
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 2
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec19 - 1
- 2014, Luty20 - 6
- 2014, Styczeń18 - 4
- 2013, Grudzień19 - 5
- 2013, Listopad17 - 4
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 13
- 2013, Sierpień21 - 19
- 2013, Lipiec24 - 18
- 2013, Czerwiec22 - 27
- 2013, Maj23 - 23
- 2013, Kwiecień22 - 4
- 2013, Marzec22 - 4
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień14 - 5
- 2012, Listopad19 - 5
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec18 - 20
- 2012, Maj26 - 7
- 2012, Kwiecień22 - 8
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń19 - 1
- 2011, Grudzień16 - 2
- 2011, Listopad23 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 3
- 2011, Sierpień25 - 6
- 2011, Lipiec21 - 25
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj16 - 19
- 2011, Kwiecień25 - 18
- 2011, Marzec23 - 12
- 2011, Luty21 - 14
- 2011, Styczeń23 - 24
- 2010, Grudzień21 - 23
- 2010, Listopad21 - 18
- 2010, Październik23 - 27
- 2010, Wrzesień19 - 27
- 2010, Sierpień32 - 25
- 2010, Lipiec29 - 25
- 2010, Czerwiec27 - 17
- 2010, Maj23 - 37
- 2010, Kwiecień25 - 4
- 2010, Marzec11 - 18
- 2010, Luty7 - 1
- 2010, Styczeń7 - 6
- 2009, Grudzień8 - 3
- 2009, Listopad21 - 1
- 2009, Październik23 - 3
- 2009, Wrzesień25 - 7
- 2009, Sierpień29 - 11
- 2009, Lipiec31 - 11
- 2009, Czerwiec26 - 6
- 2009, Maj29 - 7
- 2009, Kwiecień5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2009
| Dystans całkowity: | 2142.03 km (w terenie 300.00 km; 14.01%) |
| Czas w ruchu: | 86:19 |
| Średnia prędkość: | 24.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.49 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (77 %) |
| Suma kalorii: | 53774 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 76.50 km i 3h 04m |
| Więcej statystyk | |
DANE WYJAZDU:
74.69 km
0.00
km teren
02:56
h
25.46
km/h:
Maks. pr.:49.32 km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 93%)
HR avg:134 ( 69%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 2215kcal
Praca>Park
Poniedziałek, 10 sierpnia 2009 · dodano: 10.08.2009 | Komentarze 0
Dziś w parku pustka więc sam spokojnie sobie jeździłem.DANE WYJAZDU:
44.64 km
0.00
km teren
01:34
h
28.49
km/h:
Maks. pr.:49.78 km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 93%)
HR avg:140 ( 72%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1426kcal
WPKiW
Niedziela, 9 sierpnia 2009 · dodano: 09.08.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
62.62 km
0.00
km teren
02:39
h
23.63
km/h:
Maks. pr.:60.28 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 92%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 2341kcal
Zarzecze>Tresna>Międzybrodzie Bialskie>Żar>Andrychów
Sobota, 8 sierpnia 2009 · dodano: 09.08.2009 | Komentarze 1
Około południa zadzwonił Miluś, że jest w Międzybrodziu i ustawiliśmy się pod Super Hiper Marketem Hill :) wjechaliśmy Żar potem do połowy Andrychów, w drodze powrotnej po pstrągi i każdy w swoją sronę Miluś do Międzybrodzia B. ja do Zarzecza.
panorama z Żaru
a tu już koniec chwila odpoczynku nad jeziorem
DANE WYJAZDU:
60.20 km
5.00
km teren
02:57
h
20.41
km/h:
Maks. pr.:61.70 km/h
Temperatura:
HR max:193 ( 99%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 2615kcal
Zarzecze>Tresna>Międzybrodzie Bialskie>Hrobacza>Żar>Żywiec
Piątek, 7 sierpnia 2009 · dodano: 09.08.2009 | Komentarze 0
Dziś postanowiłem zaliczyć dwa większe podjazdy najpierw Hrobacza Łąka warto było bo na górze mnie spotkała miła niespodzianka więcej na fotkach, a potem Żar i przez Żywiec do Zarzecza...
jaszczur :)
podobno salamandra plamista
nic się nie bała
...
DANE WYJAZDU:
42.66 km
0.00
km teren
01:56
h
22.07
km/h:
Maks. pr.:62.26 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 91%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1874kcal
Zarzecze>Tresna>Międzybrodzie Żywieckie>Żar>Żywiec
Czwartek, 6 sierpnia 2009 · dodano: 09.08.2009 | Komentarze 1
Dziś o 10 km więcej doszło trochę drogi naokoło jeziora żywieckiego w drodze powrotnej do Zarzecza.
rowerek :)
zbiornik wodny na górze Żar
tędy zaczynałem zjazd z Żaru
DANE WYJAZDU:
31.43 km
0.00
km teren
01:31
h
20.72
km/h:
Maks. pr.:66.49 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 92%)
HR avg:144 ( 74%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1287kcal
Zarzecze>Tresna>Miedzybrodzie Żywieckie>Żar
Środa, 5 sierpnia 2009 · dodano: 09.08.2009 | Komentarze 1
Pierwszy dzień wakacji w Zarzeczu, więc postanowiłem zapoznać się z okolicą i zaliczyć Żar, zjazd wzdłuż kolejki.
DANE WYJAZDU:
100.00 km
40.00
km teren
04:10
h
24.00
km/h:
Maks. pr.:49.78 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 91%)
HR avg:131 ( 67%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 3666kcal
Dolinka>3Garby>Hałdy>Murcki>WPKiW
Wtorek, 4 sierpnia 2009 · dodano: 04.08.2009 | Komentarze 1
gdzieś...
Kategoria Powyżej 100 km
DANE WYJAZDU:
104.22 km
10.00
km teren
04:01
h
25.95
km/h:
Maks. pr.:47.99 km/h
Temperatura:
HR max:194 (100%)
HR avg:140 ( 72%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 3787kcal
Wypacanie weselnej wódeczki
Poniedziałek, 3 sierpnia 2009 · dodano: 03.08.2009 | Komentarze 0
Cały czas po praku, spotkałem Adama pogadaliśmy trochę i tak jakoś przekroczyłem setkę. Kategoria Powyżej 100 km
DANE WYJAZDU:
0.00 km
0.00
km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Ślub :)
Sobota, 1 sierpnia 2009 · dodano: 03.08.2009 | Komentarze 2
Może to nie wyprawa rowerowa ale pamiątka, na mój Ślub stawili się kumple z którymi śmigam :)
Mateusz-Piotrek-JA
Z Żonką i Chłopakami