Wpisy archiwalne Listopad, 2009, strona 1 | RafalCSC >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<<

Info

avatar Jestem RafalCSC z Katowice. Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2019

baton rowerowy bikestats.pl

2018

baton rowerowy bikestats.pl

2017

baton rowerowy bikestats.pl

2016

baton rowerowy bikestats.pl

2015

baton rowerowy bikestats.pl

2014

baton rowerowy bikestats.pl

2013

baton rowerowy bikestats.pl

2012

baton rowerowy bikestats.pl

2011

baton rowerowy bikestats.pl

2010

baton rowerowy bikestats.pl

2009

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy RafalCSC.bikestats.pl

Tak jeździłem do tej pory

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2009

Dystans całkowity:1055.69 km (w terenie 10.00 km; 0.95%)
Czas w ruchu:43:25
Średnia prędkość:24.32 km/h
Maksymalna prędkość:63.42 km/h
Maks. tętno maksymalne:190 (97 %)
Maks. tętno średnie:149 (76 %)
Suma kalorii:26647 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:50.27 km i 2h 04m
Więcej statystyk
DANE WYJAZDU:
51.37 km 0.00 km teren
02:05 h 24.66 km/h:
Maks. pr.:45.66 km/h
Temperatura:9.0
HR max:186 ( 95%)
HR avg:141 ( 72%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1970kcal

Dolina>Park z Mateuszem no i KAC!!!! :)

Niedziela, 29 listopada 2009 · dodano: 29.11.2009 | Komentarze 0



DANE WYJAZDU:
41.66 km 0.00 km teren
01:41 h 24.75 km/h:
Maks. pr.:44.33 km/h
Temperatura:8.0
HR max:189 ( 97%)
HR avg:143 ( 73%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1526kcal

Park>dziwne rzeczy pokazywał pulsometr może baterie

Sobota, 28 listopada 2009 · dodano: 28.11.2009 | Komentarze 0

Najpierw zacząłem jazdę na tętnie 64-74 po 30 min skoczyło do 160 i sie utrzymywalo a jak trochę pocisłemm to 189 nawet pokazywał, w końcu zwolniłem do 17 km i bylo ok 136 ??? pompka mi siada chyba :)


DANE WYJAZDU:
54.01 km 0.00 km teren
02:17 h 23.65 km/h:
Maks. pr.:46.32 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

Praca>Park z Piotrkiem i Mateuszem>Myjnia

Czwartek, 26 listopada 2009 · dodano: 26.11.2009 | Komentarze 0



DANE WYJAZDU:
50.15 km 0.00 km teren
02:03 h 24.46 km/h:
Maks. pr.:41.89 km/h
Temperatura:10.0
HR max:174 ( 89%)
HR avg:130 ( 67%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1769kcal

Park i 1000lecie kółka

Środa, 25 listopada 2009 · dodano: 25.11.2009 | Komentarze 0



DANE WYJAZDU:
40.27 km 0.00 km teren
01:38 h 24.66 km/h:
Maks. pr.:36.24 km/h
Temperatura:8.0
HR max:158 ( 81%)
HR avg:120 ( 61%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1192kcal

Wokół 1000lecia i parku

Poniedziałek, 23 listopada 2009 · dodano: 23.11.2009 | Komentarze 0



DANE WYJAZDU:
57.32 km 0.00 km teren
02:11 h 26.25 km/h:
Maks. pr.:44.76 km/h
Temperatura:11.0
HR max:184 ( 94%)
HR avg:146 ( 75%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1890kcal

Zamiana łańcucha>WPKiW Slalom Gigant !!!

Niedziela, 22 listopada 2009 · dodano: 22.11.2009 | Komentarze 0



DANE WYJAZDU:
36.21 km 5.00 km teren
01:31 h 23.87 km/h:
Maks. pr.:43.07 km/h
Temperatura:12.0
HR max:161 ( 82%)
HR avg:121 ( 62%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1228kcal

Nad staw :)

Sobota, 21 listopada 2009 · dodano: 21.11.2009 | Komentarze 0


Janina

...


DANE WYJAZDU:
50.55 km 0.00 km teren
02:09 h 23.51 km/h:
Maks. pr.:41.51 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

Delirium ride :)

Piątek, 20 listopada 2009 · dodano: 20.11.2009 | Komentarze 0



DANE WYJAZDU:
60.70 km 0.00 km teren
02:32 h 23.96 km/h:
Maks. pr.:44.33 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

Z Adamami przekraczam 10 tyś km

Czwartek, 19 listopada 2009 · dodano: 20.11.2009 | Komentarze 0



DANE WYJAZDU:
37.00 km 0.00 km teren
01:32 h 24.13 km/h:
Maks. pr.:39.02 km/h
Temperatura:11.0
HR max:166 ( 85%)
HR avg:122 ( 62%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1143kcal

Po parku z Adamem

Środa, 18 listopada 2009 · dodano: 18.11.2009 | Komentarze 1