Rowerowy Blog Rafała
Info
Jestem RafalCSC z Katowice.
Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
!!! MoJe FuRy !!!
Wykres roczny
Tak jeździłem do tej pory
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad18 - 0
- 2018, Październik26 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień21 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec32 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad15 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień27 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec25 - 0
- 2015, Maj24 - 2
- 2015, Kwiecień26 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty17 - 2
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 2
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 2
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec19 - 1
- 2014, Luty20 - 6
- 2014, Styczeń18 - 4
- 2013, Grudzień19 - 5
- 2013, Listopad17 - 4
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 13
- 2013, Sierpień21 - 19
- 2013, Lipiec24 - 18
- 2013, Czerwiec22 - 27
- 2013, Maj23 - 23
- 2013, Kwiecień22 - 4
- 2013, Marzec22 - 4
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień14 - 5
- 2012, Listopad19 - 5
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec18 - 20
- 2012, Maj26 - 7
- 2012, Kwiecień22 - 8
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń19 - 1
- 2011, Grudzień16 - 2
- 2011, Listopad23 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 3
- 2011, Sierpień25 - 6
- 2011, Lipiec21 - 25
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj16 - 19
- 2011, Kwiecień25 - 18
- 2011, Marzec23 - 12
- 2011, Luty21 - 14
- 2011, Styczeń23 - 24
- 2010, Grudzień21 - 23
- 2010, Listopad21 - 18
- 2010, Październik23 - 27
- 2010, Wrzesień19 - 27
- 2010, Sierpień32 - 25
- 2010, Lipiec29 - 25
- 2010, Czerwiec27 - 17
- 2010, Maj23 - 37
- 2010, Kwiecień25 - 4
- 2010, Marzec11 - 18
- 2010, Luty7 - 1
- 2010, Styczeń7 - 6
- 2009, Grudzień8 - 3
- 2009, Listopad21 - 1
- 2009, Październik23 - 3
- 2009, Wrzesień25 - 7
- 2009, Sierpień29 - 11
- 2009, Lipiec31 - 11
- 2009, Czerwiec26 - 6
- 2009, Maj29 - 7
- 2009, Kwiecień5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2009
| Dystans całkowity: | 1055.69 km (w terenie 10.00 km; 0.95%) |
| Czas w ruchu: | 43:25 |
| Średnia prędkość: | 24.32 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.42 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (76 %) |
| Suma kalorii: | 26647 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 50.27 km i 2h 04m |
| Więcej statystyk | |
DANE WYJAZDU:
35.36 km
0.00
km teren
01:31
h
23.31
km/h:
Maks. pr.:44.76 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
Tradycyjnie
Wtorek, 17 listopada 2009 · dodano: 17.11.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
51.86 km
0.00
km teren
02:00
h
25.93
km/h:
Maks. pr.:57.98 km/h
Temperatura:10.0
HR max:180 ( 92%)
HR avg:134 ( 69%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1732kcal
Po parku i ulicami Siemianowic, Bogucic i Katowic
Poniedziałek, 16 listopada 2009 · dodano: 16.11.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
31.80 km
0.00
km teren
01:21
h
23.56
km/h:
Maks. pr.:40.77 km/h
Temperatura:10.0
HR max:162 ( 83%)
HR avg:124 ( 63%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1074kcal
Park>Myjnia
Niedziela, 15 listopada 2009 · dodano: 15.11.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
87.62 km
5.00
km teren
03:43
h
23.57
km/h:
Maks. pr.:63.42 km/h
Temperatura:9.0
HR max:190 ( 97%)
HR avg:145 ( 74%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 3811kcal
Wymiana Łańcucha>Przeczyce
Sobota, 14 listopada 2009 · dodano: 14.11.2009 | Komentarze 0
Ok 11:00 spotkałem Adama, Grześka i Piotrka no i dołączyłem do nich bo wybierali się na Przeczyce, jakaś pechowa była ta wycieczka od początku na samym końcu się rozdzieliliśmy i sam wracałem do domu :) ale trochę się znowu przejechało.
...
...
Piotrek na szczycie Góry Siewierskiej :)
DANE WYJAZDU:
60.58 km
0.00
km teren
02:30
h
24.23
km/h:
Maks. pr.:42.67 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal
WPKiW
Piątek, 13 listopada 2009 · dodano: 14.11.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
50.68 km
0.00
km teren
02:05
h
24.33
km/h:
Maks. pr.:40.40 km/h
Temperatura:10.0
HR max:164 ( 84%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1775kcal
Wypacanie browara :)
Niedziela, 8 listopada 2009 · dodano: 08.11.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
36.82 km
0.00
km teren
01:30
h
24.55
km/h:
Maks. pr.:41.13 km/h
Temperatura:8.0
HR max:161 ( 82%)
HR avg:131 ( 67%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1257kcal
WPKiW pod koniec w deszczu
Sobota, 7 listopada 2009 · dodano: 08.11.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
50.05 km
0.00
km teren
02:06
h
23.83
km/h:
Maks. pr.:45.66 km/h
Temperatura:8.0
HR max:161 ( 82%)
HR avg:122 ( 62%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1638kcal
Park
Piątek, 6 listopada 2009 · dodano: 06.11.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
77.62 km
0.00
km teren
03:09
h
24.64
km/h:
Maks. pr.:56.37 km/h
Temperatura:9.0
HR max:175 ( 90%)
HR avg:135 ( 69%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 2850kcal
Park z AdAmAmI :)
Czwartek, 5 listopada 2009 · dodano: 05.11.2009 | Komentarze 0
DANE WYJAZDU:
43.07 km
0.00
km teren
01:55
h
22.47
km/h:
Maks. pr.:36.58 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal