Wpisy archiwalne Listopad, 2009, strona 2 | RafalCSC >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<<

Info

avatar Jestem RafalCSC z Katowice. Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2019

baton rowerowy bikestats.pl

2018

baton rowerowy bikestats.pl

2017

baton rowerowy bikestats.pl

2016

baton rowerowy bikestats.pl

2015

baton rowerowy bikestats.pl

2014

baton rowerowy bikestats.pl

2013

baton rowerowy bikestats.pl

2012

baton rowerowy bikestats.pl

2011

baton rowerowy bikestats.pl

2010

baton rowerowy bikestats.pl

2009

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy RafalCSC.bikestats.pl

Tak jeździłem do tej pory

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2009

Dystans całkowity:1055.69 km (w terenie 10.00 km; 0.95%)
Czas w ruchu:43:25
Średnia prędkość:24.32 km/h
Maksymalna prędkość:63.42 km/h
Maks. tętno maksymalne:190 (97 %)
Maks. tętno średnie:149 (76 %)
Suma kalorii:26647 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:50.27 km i 2h 04m
Więcej statystyk
DANE WYJAZDU:
35.36 km 0.00 km teren
01:31 h 23.31 km/h:
Maks. pr.:44.76 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

Tradycyjnie

Wtorek, 17 listopada 2009 · dodano: 17.11.2009 | Komentarze 0



DANE WYJAZDU:
51.86 km 0.00 km teren
02:00 h 25.93 km/h:
Maks. pr.:57.98 km/h
Temperatura:10.0
HR max:180 ( 92%)
HR avg:134 ( 69%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1732kcal

Po parku i ulicami Siemianowic, Bogucic i Katowic

Poniedziałek, 16 listopada 2009 · dodano: 16.11.2009 | Komentarze 0



DANE WYJAZDU:
31.80 km 0.00 km teren
01:21 h 23.56 km/h:
Maks. pr.:40.77 km/h
Temperatura:10.0
HR max:162 ( 83%)
HR avg:124 ( 63%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1074kcal

Park>Myjnia

Niedziela, 15 listopada 2009 · dodano: 15.11.2009 | Komentarze 0



DANE WYJAZDU:
87.62 km 5.00 km teren
03:43 h 23.57 km/h:
Maks. pr.:63.42 km/h
Temperatura:9.0
HR max:190 ( 97%)
HR avg:145 ( 74%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 3811kcal

Wymiana Łańcucha>Przeczyce

Sobota, 14 listopada 2009 · dodano: 14.11.2009 | Komentarze 0

Ok 11:00 spotkałem Adama, Grześka i Piotrka no i dołączyłem do nich bo wybierali się na Przeczyce, jakaś pechowa była ta wycieczka od początku na samym końcu się rozdzieliliśmy i sam wracałem do domu :) ale trochę się znowu przejechało.


...

...

Piotrek na szczycie Góry Siewierskiej :)


DANE WYJAZDU:
60.58 km 0.00 km teren
02:30 h 24.23 km/h:
Maks. pr.:42.67 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

WPKiW

Piątek, 13 listopada 2009 · dodano: 14.11.2009 | Komentarze 0



DANE WYJAZDU:
50.68 km 0.00 km teren
02:05 h 24.33 km/h:
Maks. pr.:40.40 km/h
Temperatura:10.0
HR max:164 ( 84%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1775kcal

Wypacanie browara :)

Niedziela, 8 listopada 2009 · dodano: 08.11.2009 | Komentarze 0



DANE WYJAZDU:
36.82 km 0.00 km teren
01:30 h 24.55 km/h:
Maks. pr.:41.13 km/h
Temperatura:8.0
HR max:161 ( 82%)
HR avg:131 ( 67%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1257kcal

WPKiW pod koniec w deszczu

Sobota, 7 listopada 2009 · dodano: 08.11.2009 | Komentarze 0



DANE WYJAZDU:
50.05 km 0.00 km teren
02:06 h 23.83 km/h:
Maks. pr.:45.66 km/h
Temperatura:8.0
HR max:161 ( 82%)
HR avg:122 ( 62%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1638kcal

Park

Piątek, 6 listopada 2009 · dodano: 06.11.2009 | Komentarze 0



DANE WYJAZDU:
77.62 km 0.00 km teren
03:09 h 24.64 km/h:
Maks. pr.:56.37 km/h
Temperatura:9.0
HR max:175 ( 90%)
HR avg:135 ( 69%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 2850kcal

Park z AdAmAmI :)

Czwartek, 5 listopada 2009 · dodano: 05.11.2009 | Komentarze 0



DANE WYJAZDU:
43.07 km 0.00 km teren
01:55 h 22.47 km/h:
Maks. pr.:36.58 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

Praca>WPKiW z Adamem PIZGO !!!

Wtorek, 3 listopada 2009 · dodano: 03.11.2009 | Komentarze 0