(27)Praca > park | RafalCSC >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<<

Info

avatar Jestem RafalCSC z Katowice. Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2019

baton rowerowy bikestats.pl

2018

baton rowerowy bikestats.pl

2017

baton rowerowy bikestats.pl

2016

baton rowerowy bikestats.pl

2015

baton rowerowy bikestats.pl

2014

baton rowerowy bikestats.pl

2013

baton rowerowy bikestats.pl

2012

baton rowerowy bikestats.pl

2011

baton rowerowy bikestats.pl

2010

baton rowerowy bikestats.pl

2009

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy RafalCSC.bikestats.pl

Tak jeździłem do tej pory

DANE WYJAZDU:
57.27 km 0.00 km teren
02:00 h 28.64 km/h:
Maks. pr.:46.50 km/h
Temperatura:21.0
HR max:176 ( 91%)
HR avg:143 ( 74%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1269kcal

(27)Praca > park

Środa, 8 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 6

Kategoria Trening



Komentarze
RafalCSC
| 09:03 piątek, 10 maja 2013 | linkuj No właśnie nie jest tak łatwo, cały czas w okolicach 80kg teraz troszkę mniej ale na MTB Trophy pewnie zostawię jeszcze trochę boczku :)
woodu16
| 17:39 czwartek, 9 maja 2013 | linkuj Jakies ~ 10 lat temu tez ostro pakowalem i znam ten bol , ale potem wraz z dzieciakami przyszla olewka ( z braku czasu ) i z klocka zostalem "misiaczkiem" wiec wiem ile kosztuje doprowadzenie sie do stanu "uzywalnosci" a przy Twojej formie te 5 kg to chyba na luzie zejdziesz, byle z fetu a nie z miesni :D
RafalCSC
| 12:40 czwartek, 9 maja 2013 | linkuj Ja bym jeszcze chętnie zleciał z 5kg ale ciężko mi to przychodzi mimo jeżdżenia i jedzenia też rozsądnie nie chce spadać :) kiedyś siłownia przez długi czas i zostałem klockiem :)
woodu16
| 12:26 czwartek, 9 maja 2013 | linkuj Heheh fakt zwolnilem jak mi migles :D. Eee tam schudles ;) Rozsadne zarcie + krecenie i samo poszlo :D
RafalCSC
| 19:43 środa, 8 maja 2013 | linkuj A tam a tam jadłeś batoniacza to zwolniłeś, zawsze też sobie nieźle poczynasz. Bardzo ładnie schudłeś w stosunku do zeszłego roku, łydy wyjeb.....ane :)))
woodu16
| 18:13 środa, 8 maja 2013 | linkuj Se jade i se slucham RMF-a ... Jak mi smignoles z lewej z nienacka to myslalem, ze sie batonikiem udlawie :) Pozdr
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa atrza
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]