(25)Praca > Infrasettimanale Classico | RafalCSC >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<<

Info

avatar Jestem RafalCSC z Katowice. Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2019

baton rowerowy bikestats.pl

2018

baton rowerowy bikestats.pl

2017

baton rowerowy bikestats.pl

2016

baton rowerowy bikestats.pl

2015

baton rowerowy bikestats.pl

2014

baton rowerowy bikestats.pl

2013

baton rowerowy bikestats.pl

2012

baton rowerowy bikestats.pl

2011

baton rowerowy bikestats.pl

2010

baton rowerowy bikestats.pl

2009

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy RafalCSC.bikestats.pl

Tak jeździłem do tej pory

DANE WYJAZDU:
79.04 km 0.00 km teren
02:45 h 28.74 km/h:
Maks. pr.:59.70 km/h
Temperatura:20.0
HR max:189 ( 97%)
HR avg:166 ( 86%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

(25)Praca > Infrasettimanale Classico

Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 2

Mało piszę na BS ale dziś parę słów szkrobnę, byłem pierwszy raz na IC razem z Mateuszem i Tomkiem i ogólnie miłe wrażenia, szybko i interwałowo ale do zniesienia :) starałem się jechać mocno ale i asekuracyjnie bo nie znałem trasy i nie wiedziałem co mnie jeszcze czeka. Z początku trochę za mocno poszedłem ale dobrze, świetny trening przed Murowaną zaliczony :)!! Jak pojawią się foty to może na jakiejś się znajdę. Dane z pulsometru tylko od ostrego do końca.


Foto Michał Kucewicz
Kategoria Trening, IC



Komentarze
RafalCSC
| 20:21 piątek, 7 czerwca 2013 | linkuj Jedna pętla
prinx
| 20:25 czwartek, 6 czerwca 2013 | linkuj Na IC robi się jedną pętlę czy kilka?
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa niona
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]