Rowerowy Blog Rafała
Info
Jestem RafalCSC z Katowice.
Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
!!! MoJe FuRy !!!
Wykres roczny
Tak jeździłem do tej pory
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad18 - 0
- 2018, Październik26 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień21 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec32 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad15 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień27 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec25 - 0
- 2015, Maj24 - 2
- 2015, Kwiecień26 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty17 - 2
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 2
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 2
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec19 - 1
- 2014, Luty20 - 6
- 2014, Styczeń18 - 4
- 2013, Grudzień19 - 5
- 2013, Listopad17 - 4
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 13
- 2013, Sierpień21 - 19
- 2013, Lipiec24 - 18
- 2013, Czerwiec22 - 27
- 2013, Maj23 - 23
- 2013, Kwiecień22 - 4
- 2013, Marzec22 - 4
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień14 - 5
- 2012, Listopad19 - 5
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec18 - 20
- 2012, Maj26 - 7
- 2012, Kwiecień22 - 8
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń19 - 1
- 2011, Grudzień16 - 2
- 2011, Listopad23 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 3
- 2011, Sierpień25 - 6
- 2011, Lipiec21 - 25
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj16 - 19
- 2011, Kwiecień25 - 18
- 2011, Marzec23 - 12
- 2011, Luty21 - 14
- 2011, Styczeń23 - 24
- 2010, Grudzień21 - 23
- 2010, Listopad21 - 18
- 2010, Październik23 - 27
- 2010, Wrzesień19 - 27
- 2010, Sierpień32 - 25
- 2010, Lipiec29 - 25
- 2010, Czerwiec27 - 17
- 2010, Maj23 - 37
- 2010, Kwiecień25 - 4
- 2010, Marzec11 - 18
- 2010, Luty7 - 1
- 2010, Styczeń7 - 6
- 2009, Grudzień8 - 3
- 2009, Listopad21 - 1
- 2009, Październik23 - 3
- 2009, Wrzesień25 - 7
- 2009, Sierpień29 - 11
- 2009, Lipiec31 - 11
- 2009, Czerwiec26 - 6
- 2009, Maj29 - 7
- 2009, Kwiecień5 - 0
DANE WYJAZDU:
69.20 km
55.00
km teren
06:29
h
10.67
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:164 ( 84%)
HR avg:136 ( 70%)
Podjazdy:2478 m
Spaliłem: 4342kcal
Rower:Giant NRS 1
MTB Trophy Etap 3 - Rysianka
Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0
Po ciężkiej nocy wczesna pobudka a były skurcze, dreszcze i co jakiś czas budziłem się zlany potem jednak czułem że organizm zaczyna się regenerować. Ustawiam się na starcie odrzucam wszystkie złe myśli i staram się skupić na tym co do zrobienia nie oglądając się za siebie, mam tu na myśli wczorajszy dzień. Równocześnie wiem że nie ma już szans na to aby pocisnąć teraz już została opcja byle do mety, trudno.I tak mijają kolejne kilometry, na 12km wysiada baza z licznika i już do końca trophy nie działa, do pierwszego bufetu jadę z Milusiem co jakiś czas w dalszych lub bliższych odstępach ale blisko siebie na bufecie zamieniamy KILKA ZDAŃ i jedziemy dalej. Na tym etapie jadę bardzo asekuracyjnie w końcu jak się uda dojechać to jeszcze czeka niedziela, jem tylko dwa żele maxima, pół batonika i dwie lub trzy połówki banana za to bardziej pilnuję picia.
O samej trasie mogę się wypowiadać tylko pozytywnie to były dla mnie prawdziwe góry, mgła plus mżawka do tego iście górska trasa, a zjazd z Rysianki to już był mega wypas nie pamiętam abym coś takiego wcześniej jechał !!! na początku tylko jakaś dwójka spacerowiczów w zielonych kondonach ma w d… to że ktoś jedzie idą środkiem zmuszając mnie do zatrzymania się i zejścia z roweru.
Reszta trasy jakoś przeleciała i z uśmiechem na twarzy dojechałem do mety.
...
Open: 271
Czas: 06:29:36
Kategoria Góry, SCS OSOZ 2012