Rowerowy Blog Rafała
Info
Jestem RafalCSC z Katowice.
Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
!!! MoJe FuRy !!!
Wykres roczny
Tak jeździłem do tej pory
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad18 - 0
- 2018, Październik26 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień21 - 0
- 2018, Lipiec19 - 0
- 2018, Czerwiec32 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2016, Luty13 - 0
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad15 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień27 - 0
- 2015, Sierpień18 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec25 - 0
- 2015, Maj24 - 2
- 2015, Kwiecień26 - 0
- 2015, Marzec24 - 0
- 2015, Luty17 - 2
- 2015, Styczeń20 - 0
- 2014, Grudzień17 - 0
- 2014, Listopad21 - 0
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 2
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec2 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 2
- 2014, Maj16 - 2
- 2014, Kwiecień20 - 12
- 2014, Marzec19 - 1
- 2014, Luty20 - 6
- 2014, Styczeń18 - 4
- 2013, Grudzień19 - 5
- 2013, Listopad17 - 4
- 2013, Październik16 - 0
- 2013, Wrzesień22 - 13
- 2013, Sierpień21 - 19
- 2013, Lipiec24 - 18
- 2013, Czerwiec22 - 27
- 2013, Maj23 - 23
- 2013, Kwiecień22 - 4
- 2013, Marzec22 - 4
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień14 - 5
- 2012, Listopad19 - 5
- 2012, Październik12 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień9 - 2
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec18 - 20
- 2012, Maj26 - 7
- 2012, Kwiecień22 - 8
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń19 - 1
- 2011, Grudzień16 - 2
- 2011, Listopad23 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 3
- 2011, Sierpień25 - 6
- 2011, Lipiec21 - 25
- 2011, Czerwiec18 - 3
- 2011, Maj16 - 19
- 2011, Kwiecień25 - 18
- 2011, Marzec23 - 12
- 2011, Luty21 - 14
- 2011, Styczeń23 - 24
- 2010, Grudzień21 - 23
- 2010, Listopad21 - 18
- 2010, Październik23 - 27
- 2010, Wrzesień19 - 27
- 2010, Sierpień32 - 25
- 2010, Lipiec29 - 25
- 2010, Czerwiec27 - 17
- 2010, Maj23 - 37
- 2010, Kwiecień25 - 4
- 2010, Marzec11 - 18
- 2010, Luty7 - 1
- 2010, Styczeń7 - 6
- 2009, Grudzień8 - 3
- 2009, Listopad21 - 1
- 2009, Październik23 - 3
- 2009, Wrzesień25 - 7
- 2009, Sierpień29 - 11
- 2009, Lipiec31 - 11
- 2009, Czerwiec26 - 6
- 2009, Maj29 - 7
- 2009, Kwiecień5 - 0
DANE WYJAZDU:
72.90 km
70.00
km teren
03:09
h
23.14
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:182 ( 94%)
HR avg:169 ( 87%)
Podjazdy:625 m
Spaliłem: 3101kcal
Rower:Giant NRS 1
MTB Marathon Murowana Goślina
Niedziela, 15 kwietnia 2012 · dodano: 16.04.2012 | Komentarze 0
W końcu po zimie przyszedł ten dzień na który tak długo czekałem! Pogoda można powiedzieć że się udała, naprawdę nie było źle coś z nieba kapało ale nie był to taki prawdziwy deszcz, zimno też nie było więc cały czas z uśmiechem. Do sektora wszedłem zaraz po starcie GIGA aby się ustawić na dobrej pozycji już na samym początku bo przecież przebijanie się z tyłu kosztuje dużo energii, odbyło się to jednak kosztem rozgrzewki no trudno coś za coś. Jak zwykle zbyt wiele nie pamiętam po prostu jechałem starając się utrzymać równe i szybkie tempo jednak kiedy czułem że mogę to dociskałem jeszcze mocniej, sekcje XC troszkę gorzej gdyż nie jestem w tym najlepszy straciłem trochę na dziewiczej bo na pętli MINI nawet jakoś szło. Przy końcu odczułem zmęczenie jednak tabliczka 5km pozwoliła jeszcze na zmobilizowanie się i skierowanie się w stronę mety w przyzwoitym tempie. Przy końcówce dochodzi do mnie kolega z teamu Krzysztof, który mnie motywuje i tak wspólnie dojeżdżamy do mety wyprzedzając jeszcze w piaskownicy dwie lub trzy osoby, no przyznam się ja jechałem laskiem chociaż ryzykowna decyzja, szkło dosłownie wszędzie, aha na 400 metrze padł mi licznik, a dokładnie przesunął się magnes tak że nic nie działało, trochę to przeszkadza w rozłożeniu sił jednak wiedziałem na jakich km są bufety i to dawało mi ogólny zarys sytuacji.Hmmm to już chyba wszystko było miło ale się skończyło ale Złoty Stok już niedługo !!!
...
...
...
...
...
...
Open: 93
Czas: 03:09:03
Kategoria SCS OSOZ 2012