2.Praca>Dolina | RafalCSC >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<<

Info

avatar Jestem RafalCSC z Katowice. Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2019

baton rowerowy bikestats.pl

2018

baton rowerowy bikestats.pl

2017

baton rowerowy bikestats.pl

2016

baton rowerowy bikestats.pl

2015

baton rowerowy bikestats.pl

2014

baton rowerowy bikestats.pl

2013

baton rowerowy bikestats.pl

2012

baton rowerowy bikestats.pl

2011

baton rowerowy bikestats.pl

2010

baton rowerowy bikestats.pl

2009

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy RafalCSC.bikestats.pl

Tak jeździłem do tej pory

DANE WYJAZDU:
53.81 km 0.00 km teren
01:56 h 27.83 km/h:
Maks. pr.:50.40 km/h
Temperatura:10.0
HR max:175 ( 90%)
HR avg:152 ( 78%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1459kcal

2.Praca>Dolina

Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 2

Po prcy na dolinę, a tam czysto i sucho bo po ostatniej jeździe w parku miałem złe wspomnienia :) Na dolinie 4x16/4 dziś wyciągnąłem strefę tempówek do 170 czyli było S3+S4 cały czas siła w Murowanej napewno się przyda.

HZ 146-158(7%) 00:07:07s
FZ 159-176(59%) 00:59:20s
PZ 177-193 00:00:00s
Kategoria Trening



Komentarze
RafalCSC
| 07:03 środa, 23 marca 2011 | linkuj W uszach miałem słuchawki i zaglądałem często na pulsometr także mogłem nie widzieć :)
speed565
| 21:35 wtorek, 22 marca 2011 | linkuj Tak naprawdę to mijałeś mnie trzy razy. Przy lotnisku złapałem kapcia i widziałem Cię w obie strony.
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa nogei
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]