1.Trenażer S3, S4, S5a | RafalCSC >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<<

Info

avatar Jestem RafalCSC z Katowice. Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2019

baton rowerowy bikestats.pl

2018

baton rowerowy bikestats.pl

2017

baton rowerowy bikestats.pl

2016

baton rowerowy bikestats.pl

2015

baton rowerowy bikestats.pl

2014

baton rowerowy bikestats.pl

2013

baton rowerowy bikestats.pl

2012

baton rowerowy bikestats.pl

2011

baton rowerowy bikestats.pl

2010

baton rowerowy bikestats.pl

2009

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy RafalCSC.bikestats.pl

Tak jeździłem do tej pory

DANE WYJAZDU:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 93%)
HR avg:159 ( 82%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 954kcal
Rower:Trenażer

1.Trenażer S3, S4, S5a

Wtorek, 15 lutego 2011 · dodano: 15.02.2011 | Komentarze 0

No to się zaczęło napierd..... :)

czas 01:00:00s
10min rozgrzewka
tempówka 40min (5min 159-170 w.kad., 5min 170-180 n.kad)
w tej kolejności x4
10min rozjazd <146

HZ 146-158(17%) 00:10:25s
FZ 159-176(66%) 00:39:48s
PZ 177-193 (1%) 00:00:19s

Sapacz ok. 175-176 zaczynał się uaktywniać :)

Licznik:
32,18 km
01:00:07tm
32,5 avg
40,9 max
Kategoria Trenażer, Trening



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa kapot
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]