1.Przed obiadem | RafalCSC >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<<

Info

avatar Jestem RafalCSC z Katowice. Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2019

baton rowerowy bikestats.pl

2018

baton rowerowy bikestats.pl

2017

baton rowerowy bikestats.pl

2016

baton rowerowy bikestats.pl

2015

baton rowerowy bikestats.pl

2014

baton rowerowy bikestats.pl

2013

baton rowerowy bikestats.pl

2012

baton rowerowy bikestats.pl

2011

baton rowerowy bikestats.pl

2010

baton rowerowy bikestats.pl

2009

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy RafalCSC.bikestats.pl

Tak jeździłem do tej pory

DANE WYJAZDU:
65.09 km 0.00 km teren
03:02 h 21.46 km/h:
Maks. pr.:32.60 km/h
Temperatura:-9.0
HR max:185 ( 95%)
HR avg:147 ( 75%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 2516kcal

1.Przed obiadem

Niedziela, 26 grudnia 2010 · dodano: 26.12.2010 | Komentarze 0

O 9:00 rano zbiórka w WPKiW kapelusz, na pokładzie Adam i Mateusz, Grzegorz źle odczytał sms`a i był o 10:00 :) No ale jechało się dobrze z początku mocno (już wiedziałem że nie uda si ę utrzymać założonego tętna ale czasem trzeba pocisnąć) na podjazdach tętno wysokie ale po 2h wszystko wróciło do normy. Na przed ostatnim kółku gleba przy kamieniu zbyt wąsko wziąłem zakręt :) chwilę bolało bo pod cieńką warstwą śniegu który napadał przez noc tylko lód. Dobry trening.
Kategoria Trening



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa gowdu
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]