2.150-155 Trenażer>~~~ | RafalCSC >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<<

Info

avatar Jestem RafalCSC z Katowice. Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2019

baton rowerowy bikestats.pl

2018

baton rowerowy bikestats.pl

2017

baton rowerowy bikestats.pl

2016

baton rowerowy bikestats.pl

2015

baton rowerowy bikestats.pl

2014

baton rowerowy bikestats.pl

2013

baton rowerowy bikestats.pl

2012

baton rowerowy bikestats.pl

2011

baton rowerowy bikestats.pl

2010

baton rowerowy bikestats.pl

2009

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy RafalCSC.bikestats.pl

Tak jeździłem do tej pory

DANE WYJAZDU:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 81%)
HR avg:149 ( 76%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 432kcal
Rower:Trenażer

2.150-155 Trenażer>~~~

Czwartek, 2 grudnia 2010 · dodano: 02.12.2010 | Komentarze 1

Trenażer : czas 00:30:00s

Basen :
Dystans 750m
czas 00:30:00s
15 długości żabka
15 długości kraul

Dziś wszystko szybko, praca 10 godzin trenażer 5min rozgrzewka 25min w strefie i od razu jeszcze ciepły na basen jedna długość sprintem kraul nie jest źle :)
Kategoria Basen, Trenażer, Trening



Komentarze
AdAmUsO
| 23:09 sobota, 4 grudnia 2010 | linkuj nie ma wpisu, jak samopoczucie ?
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa enieo
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]