2.150-155 | RafalCSC >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<<

Info

avatar Jestem RafalCSC z Katowice. Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2019

baton rowerowy bikestats.pl

2018

baton rowerowy bikestats.pl

2017

baton rowerowy bikestats.pl

2016

baton rowerowy bikestats.pl

2015

baton rowerowy bikestats.pl

2014

baton rowerowy bikestats.pl

2013

baton rowerowy bikestats.pl

2012

baton rowerowy bikestats.pl

2011

baton rowerowy bikestats.pl

2010

baton rowerowy bikestats.pl

2009

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy RafalCSC.bikestats.pl

Tak jeździłem do tej pory

DANE WYJAZDU:
30.96 km 0.00 km teren
01:10 h 26.54 km/h:
Maks. pr.:42.80 km/h
Temperatura:16.0
HR max:162 ( 83%)
HR avg:143 ( 73%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 856kcal

2.150-155

Piątek, 5 listopada 2010 · dodano: 05.11.2010 | Komentarze 2

Dziś nie umiałem się wkręcić jakoś nisko pikało, pod koniec jazdy spotkałem się z Speed`em żeby kupić 44 SLX`a. Mało czasu ale dobrze że wogóle udało się coś pokręcić!
Kategoria Trening



Komentarze
RafalCSC
| 14:26 sobota, 6 listopada 2010 | linkuj O ja duldałem wczoraj więc i tak bym nie biegał :P, to chyba sobie zrobię przerwę Niedz. i Pon. od tego szybkiego kręcenia mocno mnie bolą nogi i dupa :):) a może z ostrej pizzy ?? :)
AdAmUsO
| 19:57 piątek, 5 listopada 2010 | linkuj zmęczony ? jak samopoczucie ? nisko jak na Ciebie ;) ... w sobotę duldam więc w niedzielę mogę być niedysponowany ;) na szosę raczej się nie zdecyduję, zostawię sprawę otwartą. Jutro są plany biegać z rana o 9:00 ... piszesz się ?
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa lkazd
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]