OSOZ trening :) | RafalCSC >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<<

Info

avatar Jestem RafalCSC z Katowice. Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2019

baton rowerowy bikestats.pl

2018

baton rowerowy bikestats.pl

2017

baton rowerowy bikestats.pl

2016

baton rowerowy bikestats.pl

2015

baton rowerowy bikestats.pl

2014

baton rowerowy bikestats.pl

2013

baton rowerowy bikestats.pl

2012

baton rowerowy bikestats.pl

2011

baton rowerowy bikestats.pl

2010

baton rowerowy bikestats.pl

2009

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy RafalCSC.bikestats.pl

Tak jeździłem do tej pory

DANE WYJAZDU:
90.04 km 40.00 km teren
03:33 h 25.36 km/h:
Maks. pr.:59.64 km/h
Temperatura:28.0
HR max:190 ( 97%)
HR avg:158 ( 81%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 4635kcal

OSOZ trening :)

Wtorek, 20 lipca 2010 · dodano: 20.07.2010 | Komentarze 0

Dziś rowerem do pracy potem ustawka z Adamem na Dolinie a tam jeszcze Grzesiek, no i zaczęło się kierunek Lędziny tempo nie dla leszczy :) na pulsometrze 180 i nie ma że boli przy kościółku pauza kola, baton i nazot. Spowrotem też nie było lekko :) dobry trening sam bym się nie zmotywował a jutro szosa z w tym samym składzie !!!


Adam i Grześ.



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa mumie
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]