Rowerowy Blog Rafała

Info

Jestem RafalCSC z Katowice. Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(25)

!!! MoJe FuRy !!!

Merida Reacto 500 3782 km

Mongoose Surge 34379 km

Trenażer

Accent R001 12007 km

Giant XTC Composite 5707 km

Author Traction Disc 2008 18490 km

Trek 2998 km

Author Vision Disc 2010 2224 km

Giant NRS 1 4238 km

Wykres roczny

Tak jeździłem do tej pory

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2009

Dystans całkowity:	1431.30 km (w terenie 186.00 km; 13.00%)
Czas w ruchu:	54:06
Średnia prędkość:	26.46 km/h
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	55.05 km i 2h 04m
Więcej statystyk

DANE WYJAZDU:

76.01 km 5.00 km teren

02:50 h 26.83 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Spaliłem:kcal

Rower:Author Traction Disc 2008

WPKiW

Środa, 17 czerwca 2009 · dodano: 17.06.2009 | Komentarze 2

Rano do pracy potem po nowe buty SHIMANO SH M 085 (SUPER) i popoludnie w parku Z Mateuszem, Darkiem i Markiem mała gleba ale na szczęście nikomu nic się nie stało tylko mój lewy róg lekko zdrachany :) a na koniec parę fajnych fotek j.n.

lekki rowerek czy może za dużo ryżu i bananów :)

...

DANE WYJAZDU:

70.43 km 2.00 km teren

02:32 h 27.80 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Spaliłem:kcal

Rower:Author Traction Disc 2008

Katowice>Giszowiec>Szopienice>Siemianowice Śl i WPKiW

Wtorek, 16 czerwca 2009 · dodano: 16.06.2009 | Komentarze 0

W końcu trochę przeschło i udało się coś przejechać.

DANE WYJAZDU:

16.72 km 0.00 km teren

00:39 h 25.73 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Spaliłem:kcal

Rower:Author Traction Disc 2008

Marne 17 Km

Poniedziałek, 15 czerwca 2009 · dodano: 15.06.2009 | Komentarze 0

Niestety pogoda nie pozwala na więcej :( a nogi chcą deptać RUN FOREST RUN :)

DANE WYJAZDU:

8.04 km 0.00 km teren

00:23 h 20.98 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Spaliłem:kcal

Rower:Author Traction Disc 2008

Myjnia po Międzybrodziu

Niedziela, 14 czerwca 2009 · dodano: 14.06.2009 | Komentarze 0

Z rana wybrałem się na myjnie, nogi drewno max prędkość 20 km haha dziś tylko odpoczynek i kebab :)

DANE WYJAZDU:

184.28 km 60.00 km teren

07:32 h 24.46 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Spaliłem:kcal

Rower:Author Traction Disc 2008

Katowice -> Międzybrodzie (Bialskie) + Hrobacza Łąka, 828 m n.p.m. -> Katowice

Sobota, 13 czerwca 2009 · dodano: 14.06.2009 | Komentarze 0

A więc tak, zaczęło się w WPKiW pod kapeluszem spotkałem się z Adamem i Januszem o 7:00 troche postaliśmy, pogadali i wyjazd ok 7:20 było zimno, co chwilę padało no i najgorsze mocno wiało. Jechaliśmy z dobrą średnią ok. 29,4 km co pozwoliło nam przejechać 78 km do Międzybrodzia przez Mysłowice, Chełm Śląski, Bieruń, Oświęcim, Kęty. W Międzybrodziu chwila odpoczynku Herbata i Ciasto od Mamy Janusza (dziękuję) :) no i wjazd na Hrobaczą Łąkę, z początku sam asfalt ale było bardzo stromo co nie pozwoliło przekroczyć 7 km na liczniku potem chłopaki mi trochę uciekli bo spuchłem ale dojechałem do samej góry pod koniec po kamieniach i błocie.
Góra ma tylko 828 m n.p.m. a dała w kość ale warto było bo widoki były piękne.
No i zjazd same kamienie błoto korzenie, w pewnym momencie rower utknął mi do połowy w błocie zresztą widać jaki jest brudny. Po zjeździe na dół pojechaliśmy do Bielska tam kabanos bułka baton jakies powerade banan no i w stronę Katowic lecz tym razem więcej terenem nie wiem dokładnie przez jakie miejscowości jechaliśmy ale z tego co pamiętam to koło tamy w Goczałkowicach, zamek w Pszczynie + zagroda źubrów dalej w stronę Tych i lasami w Lędzinach na koniec podjazd w Kostuchnie jeszcze jedna polna droga i uradowany zobaczyłem Muchowiec, byłem mocno zmęczony rower piszczał ale jakoś dojechałem do domu te 5 km przez centrum Katowic.
Było super jeszcze raz dzięki za wyprawę.

na Chrobaczą Łąkę

szczyt zdobyty :)

a taki był widok na górze

zjazd z Chrobaczej

powertank

...

ostatni wodopój

a to mój BIKE po wyprawie :)

Kategoria Powyżej 100 km

DANE WYJAZDU:

72.45 km 0.00 km teren

02:45 h 26.35 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Spaliłem:kcal

Rower:Author Traction Disc 2008

WPKiW

Piątek, 12 czerwca 2009 · dodano: 12.06.2009 | Komentarze 0

Pod wieczór zrobiło się sucho więc wyszedłem spokojnie pokręcić ale wiał mocny wiatr i żałuje, że nie założyłem ochraniaczy na buty bo mi piździało w paluchy :) a mam nowe jeszcze nie używane szkodaaaaa.

DANE WYJAZDU:

41.34 km 0.00 km teren

01:33 h 26.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Spaliłem:kcal

Rower:Author Traction Disc 2008

WPKiW

Czwartek, 11 czerwca 2009 · dodano: 11.06.2009 | Komentarze 0

Jak to zwykle bywa w dni wolne pełno bydła wszędzie i o każdej porze :) straszyłem więc babcie na przejściach dla pieszych <lol>

DANE WYJAZDU:

78.17 km 0.00 km teren

02:40 h 29.32 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Spaliłem:kcal

Rower:Author Traction Disc 2008

Jazda nocą

Środa, 10 czerwca 2009 · dodano: 10.06.2009 | Komentarze 0

Zaczęło się w parku Chorzowskim od 20:00 standardowo kółka ale mnie to znudziło więc pojechałem od wieży TV w dół do Szopienic, Bogucice do ronda i przez centrum na Muchowiec dalej dojechałem na Giszowiec potem wróciłem tą samą drogą do centrum Katowic parę km w samym CITY no i ciemnym parkiem do domu. Aha pierwszy raz jechałem z nową tylną lampką daje czadu, a grypa sama przeszła :))))

koniec jazdy przy ulicy Złotej

DANE WYJAZDU:

3.48 km 0.00 km teren

00:10 h 20.91 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Spaliłem:kcal

Rower:Author Traction Disc 2008

Na warsztat

Wtorek, 9 czerwca 2009 · dodano: 09.06.2009 | Komentarze 0

Dziś postanowiłem rozebrać amor wszystko się udało przsmarowany ,wyczyszczony mam wrażenie jakby zrobił się bardziej miękki :)

DANE WYJAZDU:

102.53 km 0.00 km teren

03:22 h 30.45 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Spaliłem:kcal

Rower:Author Traction Disc 2008

Dobre tempo :) WPKiW

Poniedziałek, 8 czerwca 2009 · dodano: 08.06.2009 | Komentarze 0

Dziś jeden z lepszych wypadów spotkałem ekipę i jechało się naprawdę wspaniale, nie dość że dystans jak na jazdę w tygodniu bardzo dobry to jeszcze średnia fantastiś :)
A to mały prawie film z jazdy hahahaa

DAREK MATEUSZ ADAM

Kategoria Powyżej 100 km