Wpisy archiwalne Maj, 2013, strona 3 | RafalCSC >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<<

Info

avatar Jestem RafalCSC z Katowice. Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2019

baton rowerowy bikestats.pl

2018

baton rowerowy bikestats.pl

2017

baton rowerowy bikestats.pl

2016

baton rowerowy bikestats.pl

2015

baton rowerowy bikestats.pl

2014

baton rowerowy bikestats.pl

2013

baton rowerowy bikestats.pl

2012

baton rowerowy bikestats.pl

2011

baton rowerowy bikestats.pl

2010

baton rowerowy bikestats.pl

2009

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy RafalCSC.bikestats.pl

Tak jeździłem do tej pory

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:1422.37 km (w terenie 349.00 km; 24.54%)
Czas w ruchu:61:48
Średnia prędkość:23.02 km/h
Maksymalna prędkość:62.10 km/h
Suma podjazdów:6775 m
Maks. tętno maksymalne:192 (99 %)
Maks. tętno średnie:169 (87 %)
Suma kalorii:36386 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:61.84 km i 2h 41m
Więcej statystyk
DANE WYJAZDU:
63.79 km 0.00 km teren
02:07 h 30.14 km/h:
Maks. pr.:54.70 km/h
Temperatura:11.0
HR max:178 ( 92%)
HR avg:142 ( 73%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 1612kcal

(26)Ulicami

Sobota, 4 maja 2013 · dodano: 04.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria Trening


DANE WYJAZDU:
73.91 km 70.00 km teren
03:12 h 23.10 km/h:
Maks. pr.:55.10 km/h
Temperatura:16.0
HR max:192 ( 99%)
HR avg:167 ( 86%)
Podjazdy:624 m
Spaliłem: 3004kcal

Powerade Volvo MTB Marathon Murowana Goślina

Środa, 1 maja 2013 · dodano: 03.05.2013 | Komentarze 3

Pierwszy ścig zaliczony!
Po krótkiej rozgrzewce ustawiam się w sektorze i jazda. Przez pierwsze 1,5h poniosła mnie fantazja i przed dziewiczą spuchłem, minęło mnie dużo osób podczas kryzysu, na szczęście zdążyłem jeszcze odżyć i po chwili marudzenia w myślach oraz tabletce życia :) zażuciłem znów blata i wio! Ostatnie kilometry pokonuje nie tracąc już zbyt wiele a nawet wyprzydziełem kilka osób. W kuwecie ostatnia spinka mijam jeszcze 3 osoby i po wszystkim, finisz z zawodnikiem z PTR Dojlidy zacząłem za wcześnie więc wychodzi mi z koła na ostatnich metrach i na kresce jest pierwszy. Z wyniku jestem zadowolony, pogoda po naszej srtonie :) było super!


...


...

Open: 94
Czas: 03:12:39
Kategoria SCS OSOZ 2013


DANE WYJAZDU:
23.49 km 0.00 km teren
00:58 h 24.30 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Spaliłem:kcal

(26)Dojazd i powrót Murowana

Środa, 1 maja 2013 · dodano: 02.05.2013 | Komentarze 0