Wpisy archiwalne Grudzień, 2010, strona 3 | RafalCSC >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<< >>>SCS OSOZ RACING TEAM<<<

Info

avatar Jestem RafalCSC z Katowice. Mam przejechane 67346.15 kilometrów w tym 7173.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2019

baton rowerowy bikestats.pl

2018

baton rowerowy bikestats.pl

2017

baton rowerowy bikestats.pl

2016

baton rowerowy bikestats.pl

2015

baton rowerowy bikestats.pl

2014

baton rowerowy bikestats.pl

2013

baton rowerowy bikestats.pl

2012

baton rowerowy bikestats.pl

2011

baton rowerowy bikestats.pl

2010

baton rowerowy bikestats.pl

2009

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy RafalCSC.bikestats.pl

Tak jeździłem do tej pory

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2010

Dystans całkowity:297.63 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:16:57
Średnia prędkość:17.56 km/h
Maksymalna prędkość:53.20 km/h
Maks. tętno maksymalne:187 (96 %)
Maks. tętno średnie:161 (82 %)
Suma kalorii:18070 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:33.07 km i 1h 53m
Więcej statystyk
DANE WYJAZDU:
15.85 km 0.00 km teren
01:18 h 12.19 km/h:
Maks. pr.:25.90 km/h
Temperatura:-10.0
HR max:173 ( 89%)
HR avg:138 ( 71%)
Podjazdy: m
Spaliłem: 852kcal

No Pain :)

Środa, 1 grudnia 2010 · dodano: 01.12.2010 | Komentarze 3

Warunki dla chorych psychicznie :) ale co tam jedziemy, o 19 00 ustawiliśmy się z Mathem i do parku, nie było mowy o zrobieniu treningu w strefie trzeba było walczyć aby nie utknąć w śniegu z czasem tempo się wyrównało i jechało się coraz to lepiej trzeba było się skupić żeby się nie wydupić :)


no pain :)

było wesoło

Math walczy z wielkim podjazdem pod fale :)

P-O-W-E-R-A-D-E